Balance - für mehr Lebensfreude im Alter
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Balance - für mehr Lebensfreude im Alter

Ein Trainingsprogramm gegen depressive Verstimmung

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Balance - für mehr Lebensfreude im Alter

Ein Trainingsprogramm gegen depressive Verstimmung

About this book

Zunehmend sind auch viele ältere Menschen unserer Gesellschaft von der Volkskrankheit Depression betroffen. Die Psychotherapeutin Christine Lechner hat im Auftrag der Caritas München ein innovatives Trainingsprogramm in zwölf Einheiten entwickelt, das speziell älteren Menschen Hilfen bietet, mit Depression umzugehen.Das Trainingsprogramm gegen depressive Verstimmungen ist daher besonders interessant für PsychotherapeutInnen, MiterabeiterInnen und Pflegekräfte in der Altenarbeit sowie Betroffene und deren Angehörige. Es hilft bei der Selbsthilfe bei Depressionen im Alter und zeigt Wege auf, wie die Spiritualität und psychische Gesundheit zusammenhängen. Für mehr Lebensfreude im Alter!Die Lieder und Entspannungsübungen können aus dem eBook heraus heruntergeladen werden.

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Information

Table of contents

  1. Inhalt
  2. Vorwort
  3. 1 Einführung
  4. Allgemeiner Teil
  5. Das Trainingsprogramm in zwölf Schritten
  6. Text zu den Liedern auf Begleit-CD
  7. Einige leichte Übungen aus der Atemtherapie
  8. Hilfreiche Adressen und Webseiten
  9. Literaturliste
  10. Die Autorin