­čôľ[PDF] Bitte klopfen! by Michael Bohne | Perlego
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Bitte klopfen!
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­čôľ Book - PDF

Bitte klopfen!

Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe
Michael Bohne
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pages
71 pages
language
German
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
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Bitte klopfen!

Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe
Michael Bohne
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine k├Ârperorientierte Technik f├╝r Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff "Klopfen" bekannt wurde. Sie geht auf die so genannte Energetische Psychologie zur├╝ck und hat sich als ausgesprochen wirksame und n├╝tzliche emotionale Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer gr├Â├čere Rolle."Klopfen" ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: W├Ąhrend man gerade Stress, Leistungsdruck, ├ängste, ├ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gef├╝hle empfindet, "beklopft" man bestimmte Akupunkturpunkte. Dabei werden dezidierte S├Ątze ausgesprochen, die die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen f├╝hrt meist recht schnell dazu, dass unser Gehirn wieder in einen Zustand gr├Â├čerer L├Âsungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangenehme Gef├╝hle lassen sich so bei den meisten Menschen gut aufl├Âsen.Dr. Michael Bohne vermittelt in diesem kleinen Buch eine zeitgem├Ą├če Weiterentwicklung der bekannten Klopftechniken: die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie, kurz PEP. Angelehnt an aktuelle Forschungsergebnisse zeigt es in leicht verst├Ąndlichen Anleitungen M├Âglichkeiten auf, wie man belastende und einschr├Ąnkende Gef├╝hle ├╝berwinden und ganz nebenbei noch eine Menge ├╝ber sich, seine Beweggr├╝nde und seine Denk- und Verhaltensmuster lernen kann. Es zeichnet dieses Buch besonders aus, dass es auch Ma├čnahmen anbietet, wenn das Klopfen nicht unmittelbar funktioniert.Aus dem Inhalt: - Warum klopfen?- Bei welchen Themen klopfen, und wie lange braucht es, bis es wirkt?- So geht das Klopfen!- Kurzanleitung zur emotionalen Selbsthilfe mittels Klopfen- Was, wenn das Klopfen nicht funktioniert?- Strategien zur Steigerung des Wohlgef├╝hls

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Information

Publisher
Carl-Auer Verlag
Year
2020
ISBN
9783849781897
Topic
Psychology
Subtopic
Applied Psychology
Edition
7

Table of contents