馃摉[PDF] Correr con eficacia (Color) by Jay Dicharry | Perlego
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Correr con eficacia (Color)
Correr con eficacia (Color)
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Correr con eficacia (Color)

Jay Dicharry
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pages
255 pages
language
Spanish
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
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Correr con eficacia (Color)

Jay Dicharry
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve m谩s fuerte y te entrena para correr mejor los kil贸metros que tienes por delante.El autor, el fisi贸logo del deporte y especialista en biomec谩nica Jay Dicharrry adaptar谩 tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisi贸n y mejorar tu rendimiento y forma de correr."Jay es, c贸mo os lo dir铆a, el mejor. Su programa me prepar贸 para el 茅xito en los Juegos Ol铆mpicos de R铆o."Kate Grace, mediofondista ol铆mpica"Jay Dicharry integra la ciencia del movimiento del cuerpo con sus amplios conocimientos sobre los corredores y sus problemas para mejorar tu mec谩nica y hacer de ti un corredor mejor."Jonathan Beverly, autor de Rung strong, stay hungry y de Your best stride."Con el plan met贸dico de Jay pas茅 de no poder correr a establecer una marca personal de marat贸n en el Campeonato del Mundo de Ironman."Linsey Corbin, pentacampeona de Ironman

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Information

Publisher
Paidotribo
Year
2020
ISBN
9788499107745

Table of contents