馃摉[PDF] La musculaci贸n racional by Luiz Carlos Chiesa | Perlego
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La musculaci贸n racional
La musculaci贸n racional
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La musculaci贸n racional

Bases para un entrenamiento organizado
Luiz Carlos Chiesa
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pages
211 pages
language
Spanish
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
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La musculaci贸n racional

Bases para un entrenamiento organizado
Luiz Carlos Chiesa
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Con La musculaci贸n racional el lector ser谩 capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en pr谩ctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciaci贸n, intermedio y avanzado. Tambi茅n se trata el entrenamiento de contra resistencia en ni帽os, adolescentes, mujeres y personas mayores.Esta obra es la recopilaci贸n de los conocimientos te贸ricos que se han utilizado a lo largo de los a帽os en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad pr谩ctica.

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Information

Publisher
Paidotribo
Year
2018
ISBN
9788499108155

Table of contents