📖[PDF] Mi ayuno by Jesús Domínguez | Perlego
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Mi ayuno
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📖 Book - PDF

Mi ayuno

Jesús Domínguez, Damien Carbonnier
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pages
184 pages
language
Spanish
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
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Mi ayuno

Jesús Domínguez, Damien Carbonnier
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros.En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania.Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.

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Information

Publisher
Plataforma
Year
2019
ISBN
9788417622749
Topic
Medicine
Subtopic
Nutrition, Dietics & Bariatrics

Table of contents