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eBook - ePub
Mein Erfolgsjournal
About this book
Dieses Buch ist ein wichtiger Wegbegleiter. Es begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und zu noch mehr Erfolg. Noch ist dieses Buch nur zu einem Bruchteil geschrieben. Dieser kleine Teil beschreibt Theorien und gibt Tipps und Ratschläge. Der Hauptteil wird von Ihnen geschrieben. In diesem Teil steckt der Erfolg der Umsetzung dieses Buches. Halten Sie sich an die wenigen Vorgaben und wenden Sie täglich die kurze Zeit auf. Schon in sehr naher Zukunft werden Sie die Veränderungen spüren, wahrnehmen, erleben. Dieses Buch ist Ihr Erfolgsjournal; es wird Sie erfolgreich machen. Den Weg dahin lernen Sie gleich auf den folgenden Seiten kennen. Lesen Sie bitte alles ganz genau durch und lesen Sie es immer wieder mal. Es lohnt sich. Das Journal wird es Ihnen vielfach zurückgeben. Das Buch lebt von der Umsetzung; nicht nur vom gelesen werden.
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Information
Übung 1: Was ich alles kann!
Schreiben Sie nun alle Ihre Fähigkeiten, Talente, Fertigkeiten und positive Eigenschaften auf.
Übung 2: Meine größten Erfolge!
Schreiben Sie die größten Erfolge Ihres Lebens auf. Aus allen Lebensbereichen: Schule, Sportverein, Hobby, Familie, Beruf, Freunde, usw.
Übung 3: Meine Einzigartigkeit!
Sind Sie genau so wie ein anderer Mensch auf diesem Planeten? Natürlich nicht. Sie sind einzigartig. Was macht diese Einzigartigkeit aus?
Übung 4: Von Wünschen, Träumen und Zielen!
Was sind Ihre innigsten Wünsche? Welchen Träumen hängen Sie nach? Wie und was wollen Sie tatsächlich leben? Welche Ziele haben Sie? Halten Sie mit nichts zurück. Schreiben Sie wirklich alles auf!
Übung 5: Die 10-Jahres-Rückschau!
Wie hat sich Ihr Leben in den vergangenen 10 Jahren verändert? Was haben Sie erreicht, abgeändert, verbessert und in welche Richtung haben Sie sich entwickelt?
Die Erfolge geben Ihnen Selbstvertrauen, Zuversicht und eine innere Zufriedenheit. Wo soll nun die weitere Reise hingehen? Setzen Sie sich klar definierte Ziele. Schaffen Sie sich kurz-, mittel- und langfristige Ziele und legen Sie dann Ihre Wegbeschreibung an. Fangen Sie damit an und setzen Sie sich immer wieder neue Ziele.
Langfristiges Ziel
Wo sehen Sie sich in 5 Jahren? Was werden Sie in dieser Zeit erreicht haben?
Mittelfristiges Ziel
Wo sehen Sie sich in einem Jahr? Was werden Sie in dieser Zeit erreicht haben?
Kurzfristiges Ziel
Was werden Sie in den nächsten sechs Wochen erreicht haben?
Die kurzfristigen Ziele sollten Sie sich immer wieder neu setzen. In diesen sollten die Voraussetzungen für große Ziele geschaffen werden.
Ein Beispiel: Sie sind häufig unkonzentriert und trotz großer Ziele fehlt Ihnen die Motivation, hart an der Erreichung der Ziele zu arbeiten. Nun könnten erste Zielsetzungen sein, die Motivationskiller zu beseitigen.
In den nächsten sechs Wochen …
- … gewöhne ich mich daran, spätestens um 22.30 Uhr im Bett zu sein.
- … werde ich maximal 1,5 Stunden mit meinem Handy und meinem TV verbringen.
- …
Natürlich stehen da auch noch ganz andere Ziele, die nicht nur mit den Voraussetzungen zu tun haben.
Sie werden sehen, wie Sie nach einigen Wochen schon Freude daran haben werden, mit Ihren Zielsetzungen und Ihrem Erfolgsjournal zu arbeiten.
Wenn Sie nun Ihre Übungen und die Zielsetzungen bestmöglich erledigt haben, starten Sie mit Ihren Erfolgen. Die Übungen sollten Sie jedoch nicht einfach vergessen. Lesen Sie alle paar Wochen mal durch, was Sie geschrieben haben. Zunächst haben Ihnen diese Übungen geholfen, sich Ihrer selbst bewusster zu werden. So fällt es Ihnen leichter, sich und Ihr Tun wahrzunehmen und somit auch, Erfolge festzuhalten.
Starten Sie nun Ihr Erfolgsjournal.
Schreiben Sie täglich fünf Erfolge des Tages auf.
Schreiben Sie täglich drei Punkte auf, für die Sie dankbar sind.
Schreiben Sie am Ende der Woche die ein bis drei größten Erfolge der Woche auf und zudem können Sie dort Ideen sammeln, was Sie tun möchten, besondere Lösun...
Table of contents
- Über dieses Buch
- Über den Autor
- Inhaltsverzeichnis
- Hinweise
- Einführung
- Das Erfolgsjournal
- Sich selbst bewusst
- Ausdauer für den Erfolg
- Gedanken verändern sich
- Selbstbewusstsein wird nicht vererbt
- Übung 1: Was ich alles kann!
- Übung 2: Meine großen Erfolge!
- Übung 3: Meine Einzigartigkeit!
- Übung 4: Von Wünschen, Träumen und Zielen!
- Übung 5: Die 10-Jahres-Rückschau!
- Zielsetzung
- Starten Sie nun Ihr Erfolgsjournal
- Erste Zwischenbilanz
- Ein halbes Jahr
- Ein ganzes Jahr
- Zum Schluss
- Impressum