📖[PDF] Autogenes Training by Kristina Timpe | Perlego
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Autogenes Training
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Autogenes Training

Entspannung und Meditationshilfe
Kristina Timpe
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pages
156 pages
language
German
format
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Autogenes Training

Entspannung und Meditationshilfe
Kristina Timpe
Book details
Table of contents

About This Book

Die Formeln des Autogenen Trainings wurden von der Autorin mit der Anker-Technik verknüpft. Auf diese Weise ist eine individuelle und sehr wirksame Methode zum Erlernen und Verinnerlichen der Formeln entstanden.Autogenes Training erlangt so einen zeitgemäßen und freudigen Charakter und unterstützt dabei nachhaltig die Selbst-Erfahrung. Die Mittelstufe sorgt für einen angemessenen Raum, um eigene Vorsätze und Affirmationen zu entwickeln, während die Oberstufe zur Aktivierung des inneren Wegweisers einlädt.In diesem Buch sind alle Stufen des AT anschaulich und ausführlich beschrieben. Beispielformulierungen und Erfahrungsberichte sorgen für einen direkten Praxisbezug. Um das Training effektiv zu gestalten, wurde ein Tagebuch integriert. Dieses leitet in einfachen Schritten das Training an und lässt die Fortschritte sichtbar werden.Der Ratgeber eignet sich demnach hervorragend für das Training zuhause und als Begleitbuch zum Kurs.

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Information

Publisher
Books on Demand
Year
2018
ISBN
9783748142720
Edition
1

Table of contents