­čôľ[PDF] Achtsamkeit f├╝r Anf├Ąnger: Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Gl├╝ck versp├╝ren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation by Johanna Frei | Perlego
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Achtsamkeit f├╝r Anf├Ąnger: Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Gl├╝ck versp├╝ren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation
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Achtsamkeit f├╝r Anf├Ąnger: Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Gl├╝ck versp├╝ren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation

Johanna Frei
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pages
88 pages
language
German
format
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Achtsamkeit f├╝r Anf├Ąnger: Wie Sie durch gezieltes Achtsamkeitstraining Stress reduzieren, Emotionen kontrollieren und mehr Gl├╝ck versp├╝ren - inkl. Leitfragen zur Selbstreflexion und Tipps zur Selbstmotivation

Johanna Frei
Book details
Table of contents

About This Book

Ab sofort positives Denken mit bewusstem Handeln verbinden; diese beiden Komponenten standhaft in den eigenen Alltag zu integrieren und somit eine transformierende und erf├╝llende Lebensqualit├Ątsverbesserung zu erfahren - mithilfe kleiner Schritte.Klingt teilweise unglaubw├╝rdig und leichter gesagt als getan? Keine Sorge. Der kleine Funken Hoffnung in Ihnen, der sich beim Anblick dieses Buchtitels magisch angezogen f├╝hlte, hat recht. Ihr Bauchgef├╝hl applaudiert gerade in diesem Moment, daf├╝r, dass Sie auf die fl├╝sternde Stimme Ihres Herzens geh├Ârt haben und nun hier gelandet sind. Sie d├╝rfen dieses Mal ausnahmslos an Ihrer sehns├╝chtigen Annahme, das Leben k├Ânne doch um einiges einfacher und beschwerdefreier gelebt werden, gern weiterhin festhalten. Doch wie soll das funktionieren? Auch hier gibt es keinen Grund zur Sorge, denn dieser Ratgeber zeigt Ihnen genau die Schritte, die Sie ben├Âtigen, um zu Ihrem pers├Ânlichen und individuellen Ziel zu gelangen. In den folgenden Kapiteln erhalten Sie n├Ąmlich nicht nur ein kompaktes Wissenspaket aus Theorie, sondern zus├Ątzlich eine ausf├╝hrliche Anleitung zur praktischen Umsetzung zum Thema Achtsamkeit.Das erwartet Sie: -Achtsamkeit begegnen und kennenlernen-Achtsamkeit verstehen und lernen-L├Âsungskonzepte mit ├ťbungen-Achtsamkeit verk├Ârpern und leben-6-Wochen Umsetzungsplan-Tipps zur Selbstmotivation-und vieles mehr...

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Information

Publisher
Books on Demand
Year
2021
ISBN
9783753474786
Topic
Psychology
Subtopic
Research & Methodology in Psychology
Edition
1

Table of contents