📖[PDF] Terapia Cognitivo-Comportamentale by Edward Benedict | Perlego
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Terapia Cognitivo-Comportamentale
Terapia Cognitivo-Comportamentale
📖 Book - PDF

Terapia Cognitivo-Comportamentale

Padroneggia le tue emozioni, supera l'ansia e i pensieri negativi, domina la tua mente.
Edward Benedict, Sara Clemente
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pages
54 pages
language
Italian
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
📖 Book - PDF

Terapia Cognitivo-Comportamentale

Padroneggia le tue emozioni, supera l'ansia e i pensieri negativi, domina la tua mente.
Edward Benedict, Sara Clemente
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Se si soffre di qualsiasi tipo di malattia mentale, ansia, stress, depressione e così via, questo è il libro che dovreste leggere. A differenza di altri, questo libro ha esaminato i diversi comportamenti delle persone e il modo in cui influenzano gli altri al punto da avere difficoltà con malattie mentali. Il libro continua dando consigli e soluzioni al lettore.
Questo è un libro a cui si può far riferimento di tanto in tanto. Dà un'idea di ciò che dovresti fare per poter vivere una vita libera dalla sofferenza e dal dolore che si prova. La depressione e l'ansia sono reali e sono in aumento. Questo perché molte persone non sono dotate delle giuste competenze per poterle affrontare. Questo è l'obiettivo di questo E-book, fornire al lettore le competenze rilevanti per aiutarlo a contenere stress e depressione. In che modo? Effettuando ricerche approfondire e guardando le due cose da una prospettiva diversa da quella a cui si è abituati.
Questo libro darà al lettore un'idea di come potenziare la propria mente e darà uno sguardo su come si possono cambiare le storie di cui ci si è nutriti.
Come lettore pronto ad imparare e conoscere meglio di come la terapia cognitivo comportamentale possa cambiare la propria vita, ecco alcuni dei capitoli che si trovano all'interno.
All'interno troverete:
Uscire dalla propria bolla
Rompere i rapporti tossici
Gestire le proprie aspettative
Liberarsi dalla narrazione egocentrica
Cambiare l'elaborazione delle proprie informazioni e cambiare la propria vita
Giudicare meglio la realtà
E molto di più…

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Information

Publisher
Edward Benedict
Year
2020
ISBN
9781071551929
Topic
Psychology
Subtopic
History & Theory in Psychology

Table of contents