Le management, un sport de haut niveau
Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants
Philippe Leclair
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Le management, un sport de haut niveau
Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants
Philippe Leclair
About This Book
Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d'entraßnement corporel et mental toute l'année en vue d'un grand rendez-vous, le chef d'entreprise, qui est en compétition permanente, n'en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances? Pourquoi sa santé n'est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent?
Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit ĂȘtre la prioritĂ© des dirigeants qui veulent performer sans s'Ă©puiser. Elle doit s'accompagner d'une stabilitĂ© Ă©motionnelle inĂ©branlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d'entraĂźnement corporel et mental s'inspirant du sport de haut niveau. A l'aide de fiches, le dirigeant pourra s'exercer Ă maximaliser son Ă©quilibre corps-coeur-tĂȘte pour en finir avec le stress nĂ©gatif, l'Ă©puisement et une santĂ© dĂ©gradĂ©e.
Un guide pratique pour une santéet des performances durables!
« Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.C'est notre premiÚre responsabilité en tantque dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022
Ă PROPOS DE L'AUTEUR
Philippe Leclair a Ă©tĂ© prĂ©parateur mental de 20 Ă©quipes de France, est confĂ©rencier, sophrologue, formateur et dirigeant de StratĂ©gie de la RĂ©ussiteÂź, organisme de formation et de coaching. Il est Ă©galement expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d'autres composants de la santĂ©: Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Ăric Favory (sport santĂ©), Juliane Leclair (sport mĂ©tazen), Patrick MoĂŻse (cohĂ©rence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).