Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d'entraßnement corporel et mental toute l'année en vue d'un grand rendez-vous, le chef d'entreprise, qui est en compétition permanente, n'en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances? Pourquoi sa santé n'est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent?
Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit ĂȘtre la prioritĂ© des dirigeants qui veulent performer sans s'Ă©puiser. Elle doit s'accompagner d'une stabilitĂ© Ă©motionnelle inĂ©branlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d'entraĂźnement corporel et mental s'inspirant du sport de haut niveau. A l'aide de fiches, le dirigeant pourra s'exercer Ă maximaliser son Ă©quilibre corps-coeur-tĂȘte pour en finir avec le stress nĂ©gatif, l'Ă©puisement et une santĂ© dĂ©gradĂ©e.
Un guide pratique pour une santéet des performances durables!
« Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.C'est notre premiÚre responsabilité en tantque dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022
Ă PROPOS DE L'AUTEUR
Philippe Leclair a Ă©tĂ© prĂ©parateur mental de 20 Ă©quipes de France, est confĂ©rencier, sophrologue, formateur et dirigeant de StratĂ©gie de la RĂ©ussiteÂź, organisme de formation et de coaching. Il est Ă©galement expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d'autres composants de la santĂ©: Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Ăric Favory (sport santĂ©), Juliane Leclair (sport mĂ©tazen), Patrick MoĂŻse (cohĂ©rence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).