Kintsugi für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie Rückschläge und Verletzungen in Gold verwandeln und zu wahrer Charakterstärke und Resilienz schmieden - inkl. Kintsugi Meditation

Emi Tanaka

• Publisher: Psiana Verlag
• Year: 2023
• eBook ISBN: 9783757606503
• Topic: Personal Development
• Subtopic: Self Improvement

Kintsugi: Von einer uralten Handwerkskunst zur Lebensphilosophie für mehr Gelassenheit, Glück und ZufriedenheitFehler verstecken, Makel kaschieren, Narben verbergen – das vermeintlich "Schlechte" möglichst vor anderen Menschen geheim zu halten, ist in unserer modernen Gesellschaft leider Selbstverständlichkeit. Dabei geht es auch ganz anders: Kintsugi lehrt uns, in Brüchen und Verletzungen das Positive zu sehen, und wie Sie das ganz einfach zu Ihrer neuen Lebenseinstellung machen können, erfahren Sie in diesem Buch!Ursprünglich als Handwerkskunst konzipiert, um zu Bruch gegangenem Porzellan ein zweites Leben in neuer Schönheit zu geben, ist Kintsugi längst auch zu einer Philosophie geworden: Denn wie die sorgsam mit Goldpartikeln zusammengefügten Scherben aus einer zerbrochenen Schale ein atemberaubendes Kunstwerk machen, so wird auch der Mensch erst durch all seine Verletzungen und Makel zu dem, was ihn wirklich ausmacht. Der tiefe Sinn des Lebens durch Lernen, Erkennen und stete Entwicklung wird durch die Kintsugi-Lehre auf den Punkt gebracht und diese Philosophie können Sie ganz konkret in Ihrem Leben nutzen. Erfahren Sie, welche Bedeutung Kintsugi für schwere Phasen und große Herausforderungen haben kann, und entdecken Sie, wie die japanische Geisteshaltung Ihnen dauerhaft mehr Zufriedenheit, Dankbarkeit, Kraft und Freude schenken kann. Sie sind nicht allzu spirituell? Macht nichts, denn die alltagstauglichen Reflexionen, Übungen und Denkanregungen bringen auch moderne Großstädter im Dauerstress Schritt für Schritt mit sich selbst in Einklang und ermöglichen Ihnen einen völlig neuen Blick auf sich selbst.Kintsugi-Grundkurs: Erfahren Sie alles über die alte japanische Lebensphilosophie, ihre Hintergründe, die wichtigsten Inhalte und wie Sie in Ihrem Leben konkret davon profitieren können.Vom Guten im Schlechten: Wachstumsaufgaben, Stärke und Resilienz erwerben, Lebensbotschaften verstehen, Dankbarkeit lernen – finden Sie heraus, welche positiven Lebenspotentiale in negativen Erfahrungen schlummern.Exkurs Ikigai: Ergänzen Sie Ihre persönliche Reise durch Elemente der Ikigai-Lehre und folgen Sie dem Pfad des Lebenssinns.Praktisch & konkret: Positive Affirmationen, Meditationsübungen, Kraft-Routinen oder Dankbarkeits-Journaling – entdecken Sie zahlreiche Praxisübungen, Strategien und Alltagstricks, um in kürzester Zeit zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu gelangen.Mit diesem Buch hält die Kintsugi-Philosophie Einzug in Ihr Leben und zeigt Ihnen, wie Sie große und kleine Schwierigkeiten in einem ganz neuen Licht der Positivität sehen. Und wenn Sie sich kreativ ausleben wollen, dann können Sie mit der Anleitung im Bonusteil zerbrochenem Geschirr neuen Glanz einhauchen – ganz im Geiste des Original-Kintsugi!Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und machen Sie aus Ihren dunkelsten Momenten Wegbereiter für strahlend helles Lebensglück!

Table of contents

• Vorwort
• Kintsugi als Lebenseinstellung
• Die Philosophie der Kunst
• Warum wir Fehler als schlecht ansehen
• Woher kommt die Sucht nach Verurteilung?
• Der verschlungene Pfad des Lebens
• Von Schicksalen, späten Anfängen & scheinbar verbauten Lebenswegen
• Verschlüsselte Botschaften des Lebens
• Alles macht Sinn
• Aufgaben, an denen wir wachsen
• "Nichts ist so schlecht, damit es nicht für irgendetwas gut ist"
• Die Wachstumsaufgaben im eigenen Leben anerkennen
• Aufgaben in Stärken umwandeln
• Warum wir jetzt gerade am richtigen Ort sind
• Zwischen Trauer und Verwirrtheit
• Wie wir wachsen können
• Dankbarkeit
• Warum es keine zeitlichen Grenzen gibt – Leben im eigenen Tempo
• Warum die Gesellschaft implizite Regeln für Lebensereignisse vorgibt
• Das Leben findet im individuellen Tempo statt
• Warum man nur mit sich selbst konkurriert
• Ikigai: Mit dem Sinn des Lebens gehen
• Im Einklang mit sich selbst
• Der Welt die eigenen Gaben schenken
• Der Botschaft des Herzens folgen – The highest excitement
• „Fehler gibt es nicht“ – Das Schmieden mit dem Gold des Lebens
• Wie bemessen wir Fehler?
• Sich selbst verzeihen
• Was scheinbare Fehler & Krisen uns gelehrt haben
• Gut gerüstet in die Zukunft
• Lache dem Leben entgegen: Die wärmenden Strahlen der Sonne
• Positive Resonanz und zwischenmenschliche Beziehungen
• Lache zuerst, und das Leben wird dir folgen!
• Yoga- Sonnen-Flow: Aufrichtung & Lebensausrichtung
• Kintsugi Meditation: Ihre Kernqualitäten
• Ihr neues Leben meistern
• Mit Sprache Realität erschaffen
• Kraftvolle Routinen für ein energetisches Leben
• Nährende Beziehungen
• In der Liebe sein
• Bonus:
• Kintsugi Handwerkskunst DIY: Wunderschöne & einzigartige Kunstwerke
• Wissenswertes zur Technik
• Schritt-für Schritt-Anleitung
• Nachwort