eBook - ePub
365 Ways to Get a Good Night's Sleep
Ronald L Kotler, Maryann Karinch
This is a test
Compartir libro
- 224 páginas
- English
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
365 Ways to Get a Good Night's Sleep
Ronald L Kotler, Maryann Karinch
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
We spend about one third of our lives asleep—but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to:
- Pay back a sleep debt
- Nap without throwing off nighttime rest
- Deter disturbing dreams
- Handle a sleepwalker (or night-eater!)
- Take a bite out of teeth grinding, and more!
It's usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!
Preguntas frecuentes
¿Cómo cancelo mi suscripción?
¿Cómo descargo los libros?
Por el momento, todos nuestros libros ePub adaptables a dispositivos móviles se pueden descargar a través de la aplicación. La mayor parte de nuestros PDF también se puede descargar y ya estamos trabajando para que el resto también sea descargable. Obtén más información aquí.
¿En qué se diferencian los planes de precios?
Ambos planes te permiten acceder por completo a la biblioteca y a todas las funciones de Perlego. Las únicas diferencias son el precio y el período de suscripción: con el plan anual ahorrarás en torno a un 30 % en comparación con 12 meses de un plan mensual.
¿Qué es Perlego?
Somos un servicio de suscripción de libros de texto en línea que te permite acceder a toda una biblioteca en línea por menos de lo que cuesta un libro al mes. Con más de un millón de libros sobre más de 1000 categorías, ¡tenemos todo lo que necesitas! Obtén más información aquí.
¿Perlego ofrece la función de texto a voz?
Busca el símbolo de lectura en voz alta en tu próximo libro para ver si puedes escucharlo. La herramienta de lectura en voz alta lee el texto en voz alta por ti, resaltando el texto a medida que se lee. Puedes pausarla, acelerarla y ralentizarla. Obtén más información aquí.
¿Es 365 Ways to Get a Good Night's Sleep un PDF/ePUB en línea?
Sí, puedes acceder a 365 Ways to Get a Good Night's Sleep de Ronald L Kotler, Maryann Karinch en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Medicina y Medicina del sonno. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Categoría
MedicinaCategoría
Medicina del sonno