Autodisciplina

Por Qué Los Navy Seals Tienen Una Propiedad Y Disciplina Extremas En Su Vida Y Liderazgo

Disciplined Growth Academy, Timothy Willink, Arturo Juan Rodríguez Sevilla

• Editorial: Tektime
• Año: 2020
• ISBN del libro electrónico:
  9788835401872
• Categoría: Desarrollo personal
• Categoría: Finanzas personales

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P.S. ¿Qué le detiene? En la vida, la mayoría de la gente se detiene ya sea por su miedo o su pereza. Recuerde, la mejor inversión que puede hacer es en usted mismo. Invierta el tiempo y el precio de menos de un café para dar un salto cuántico en su vida ?, la riqueza, el amor y la felicidad. Actúe ahora!

Metas

Uno de los mensajes más populares que hay cuando se trata de tener éxito es tener una visualización clara de sus metas y por una buena razón. No se puede avanzar hacia una meta si no se tiene una visión muy clara y personal de hacia dónde se quiere ir. Voy a mencionar la escritura y el diario con bastante frecuencia a lo largo del curso de este libro, así que es mejor que tome un cuaderno o diario para empezar a tomar notas. Escribir es una manera poderosa de dar cuerpo a lo que está en su mente. A menudo tenemos grandes ideas, pero si no las escribimos, a menudo se pierden o se mezclan en nuestro cerebro. El paso más importante puede ser este primer paso. Adelante, tome ese cuaderno y empecemos por averiguar sus metas personales.

Tal vez puedas pensar por qué tomaste un libro sobre la autodisciplina en primer lugar. ¿Para qué sientes que necesitas la autodisciplina? Tal vez usted tiene alguna gran ambición, como unirse a los marines de los SEALs de la Marina. Esta meta puede ser una de las más ambiciosas y difíciles que una persona pueda tener para sí misma, y la autodisciplina es definitivamente una habilidad importante en este campo. Sea lo que sea que quiera lograr, adelante, y tómese unos minutos para visualizar cómo se vería usted al final de ese camino. ¿Cómo se ve visualmente lo que ha logrado su meta? ¿Te ves en una ceremonia de graduación, vestido con un uniforme militar impecable? Tal vez te ves graduado de una prestigiosa universidad con honores preparándote para sumergirte en una carrera lucrativa. Sea lo que sea, visualícelo en su cabeza por unos minutos hasta que se aclare, luego comience a poner esa visión en palabras. Sea lo más específico posible mientras escribe. ¿Cómo te sientes? ¿Hay seres queridos que lo animan? ¿Qué significa este logro para su futuro? ¿Cómo es usted? ¿Su visión incluye una versión de usted mismo mucho más saludable y en forma? Tal vez usted ha trabajado durante meses en su físico y en su visión; finalmente ha logrado una gran salud. Piense en todas las facetas del éxito y lo que esto implica para usted. Diviértase mientras lo escribe.

Bien, entonces tienes tu visión y tus metas escritas en un papel. Lo siguiente que quiero que hagas es que bajes a un nuevo párrafo y empieces a escribir sobre por qué quieres lo que quieres. Esto puede tomar un poco de tiempo, así que no te apresures. Tampoco empieces a escribir lo primero que se te ocurra.

Muchas veces, nuestras metas son moldeadas subconscientemente por otras personas en nuestras vidas, ya sea que lo sepamos o no. A veces, como estudiantes o jóvenes adultos, hacemos cosas para complacer a otras personas-nuestros padres, maestros u otras personas con autoridad en nuestras vidas. Es importante tomar este importante tiempo para pensar realmente por qué sus metas son lo que son. ¿Son realmente sus metas? ¿O estás tratando de apaciguar a tus padres? ¿Están tus metas realmente en línea con lo que tú crees que te llevará a un lugar donde eres feliz, satisfecho y realizado? Si no estás inmediatamente seguro de lo que debes escribir aquí, está bien. Tómate un tiempo para pensarlo. Las respuestas a esta pregunta no suelen ser fáciles al principio si nunca has pensado realmente en ello. Todos nos ponemos en camino desde la infancia y depende de cada uno de nosotros individualmente decidir si ese camino es el correcto para nosotros, o si es el momento de tomar una ruta diferente cuando llegue el momento. No tengas miedo de tomar un camino diferente de lo que los demás quieren de ti si es fiel a ti mismo. No quieras las cosas solo porque otras personas las hayan querido antes que tú. Sé tú mismo, sé único y sé fiel. A veces esto da miedo, especialmente si significa decepcionar a alguien que amas. Pero si vives tu vida sólo para cumplir las expectativas de los demás, te encontrarás viviendo una vida muy vacía e insatisfecha. Entonces, ¿qué es lo que quieres? ¿Y por qué lo quieres?

Escribe tanto o tan poco como sea necesario para que el "por qué" quede claro en el papel. Querrás aferrarte a esto a lo largo de tu viaje para poder mirar atrás y refrescarte en el lugar donde empezaste. También querrás llevar un registro de si tus razones cambian a medida que avanzas. No te sientas mal o como si hubieras fracasado si tus deseos y metas cambian después de haberlos perseguido por un tiempo. No tengas miedo de cambiar de opinión si algo no es exactamente lo que te imaginaste o lo que pensaste que te haría feliz. Al contrario, es una marca de verdadera valentía e inteligencia reconocer cuando has tomado el camino equivocado o te has equivocado y reestructurar tu camino.

Otro factor importante que debe considerar al escribir sus metas es asegurarse de que su objetivo sea tangible y realista. La ambición es algo maravilloso, pero todo el mundo tiene ciertas limitaciones, ya sean físicas, financieras, etc. Hay que encontrar un equilibrio entre alcanzar las estrellas y moverse hacia algo que realmente se pueda lograr. Por ejemplo, si usted es un joven profesional de 30 años en el campo de la medicina, puede que no sea una meta factible para usted tratar de convertirse en un jugador profesional de fútbol o baloncesto. Si tiene una lesión que le impide usar su brazo izquierdo o no tiene flexibilidad total en su espalda, tal vez una carrera en el ejército en la que se le colocará en combate activo no sea algo factible para usted. Por supuesto, la creatividad y el ingenio son habilidades poderosas que pueden hacer que realidades aparentemente imposibles se hagan realidad, pero es importante que te pongas en camino con pasos que puedas lograr, o de lo contrario es probable que termines decepcionado. Hable con su familia, amigos y otras personas en las que confía en su vida sobre sus objetivos y ambiciones. A veces, otras personas pueden darnos una perspectiva de nuestras vidas y pueden ofrecernos una visión que no consideramos dentro de nuestras propias mentes.

A medida que continuamos a lo largo de este libro, observaremos muy de cerca la formación de buenos hábitos y la forma de cambiar los hábitos de estilo de vida. Pero quiero incluir algunos hábitos muy simples que deberías tratar de implementar de inmediato como un impulso en tu viaje. El primer hábito es muy senci...

Índice

• Cubierta
• Portadilla
• Índice
• Créditos
• Descargo de responsabilidad
• Introducción
• Cómo obtener
• 1. Metas
• 2. Postergar el ritmo
• 3. Hábitos de autodisciplina
• 4. Estilo de vida saludable
• 5. Deshágase de las influencias y hábitos negativos
• Conclusión