Este libro de autoayuda Zen Shiatsu: 50 ejercicios para principiantes y avanzados es una introducción al masaje terapéutico zen shiatsu. Esta obra se presenta a los principiantes y alumnos avanzados como un libro de ejercicios y de consulta para conocer el significado y distribución de los doce meridianos del zen shiatsu.Los ejercicios que se presentan en este libro se pueden realizar fácilmente en casa o en el despacho y se integran bien en la vida cotidiana; se pueden practicar individualmente o con una pareja. La serie de ejercicios está distribuida con claridad y viene ilustrada con una gran cantidad de fotos.
- 84 páginas
- Spanish
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eBook - ePub
Descripción del libro
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Filosofía orientalLos doce meridianos del zen shiatsu
Los meridianos son canales energéticos que recorren el cuerpo humano como un sistema fluvial. Se ramifican en afluentes y arroyos hasta cada célula. Los meridianos son también mundos imaginarios, mundos que ayudan a las personas a conocerse mejor, en parte tal vez a comprenderse mejor y, a niveles más profundos, a explorarse más exhaustivamente.
Para percibir los meridianos solo necesitamos utilizar nuestros sentidos. Quien está satisfecho deja volar su fantasía y el imparcial en parte lo tiene todavía más fácil.
Imagine el curso de un meridiano en una parte de su cuerpo e intente captar intuitivamente cómo recorre esa zona. ¿Percibe un río que fluye silenciosamente, una corriente que fluye o un cauce que se seca?
En buen estado y saludable una persona puede sentir entonces que todas las zonas de su cuerpo están bien abastecidas, si existen inundaciones o deshidratación, o el cuerpo puede enfrentarse a situaciones extremas. Como un caminante que se adentra voluntariamente en un desierto: calor, deshidratación y escasez son de su gusto.
Los meridianos, salvo el triple calentador, llevan el nombre de los órganos anatómicos-fisiológicos, con los que mantienen buenas relaciones: pulmón, vesícula biliar, corazón, estómago, sistema cardiovascular, intestino delgado, bazo, hígado, riñones, vejiga urinaria, intestino grueso. El nombre se utiliza, por una parte, para el órgano físico; por otra, como expresión psíquica, mental y espiritual de nuestra vida.
Los doce meridianos se clasifican de acuerdo con cinco elementos: metal, tierra, fuego, agua y madera. El fuego, además, ocupa una posición central: dos meridianos para un fuego fundamental (corazón e intestino delgado) y dos meridianos para un fuego complementario (corazón-sistema cardiovascular, triple calentador).
Los cinco elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua) ofrecen una de las posibilidades de representar nuestra energía primigenia y la continuidad de la vida en un sistema. Si uno se mueve por este sistema cumpliendo las normas correspondientes, p.ej., practicando los ejercicios, puede fortalecer el amor y la vitalidad.
Meridianos principales. Parte anterior del cuerpo
Meridianos principales. Parte posterior del cuerpo.
Los meridianos principales comienzan en el zen shiatsu en el vientre (ver el apartado dedicado al hara) y se ramifican por el tronco hasta la cabeza y las extremidades. Se duplican en pares en el centro del cuerpo; es decir, se sitúan a izquierda y derecha vistos desde el centro del cuerpo; y arriba y abajo vistos desde el hara.
Los meridianos, según sus características, se dividen en ying y yang. Yin y yang son opuestos complementarios. En el ying hay yang, y en el yang hay ying. El cambio de un día del sol a la luna y de ésta al sol, claro y oscuro, caliente y frío son diferentes expresiones del yin y el yang. Van juntos, pero están separados.
En la siguiente descripción de un meridiano individual se representa el correspondiente kanji para el nombre japonés del meridiano. Estas imágenes zen han sido cedidas por el Dokko-An Kokugy...
Índice
- Índice
- Prefacio
- Zen shiatsu: una introducción
- Los doce meridianos del zen shiatsu
- Meridiano del pulmón
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