- 232 páginas
- Spanish
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- Disponible en iOS y Android
Conoce tus emociones (y sé feliz)
Descripción del libro
Culpa, alegría, tristeza, esperanza, celos, miedo… Cambia las emociones que te bloquean y potencia las que te hacen feliz.
"Viviana nos presenta las emociones como lo que realmente son: compañeras inseparables de la vida. Debemos aceptarlas, pero sobre todo aprender a gestionarlas. En el 'cómo y el porqué' descansa el valor supremo de este libro. ¡Gracias, Viviana!". Ismael Cala, comunicador y conferencista internacional sobre desarrollo personal y liderazgo. Autor de El analfabeto emocional, Escala a otro nivel y Despierta con Cala, entre otros libros
"Es un libro claro y útil; leerlo te impulsará a llevarlo a la práctica. Una herramienta valiosa para todos aquellos que ansiamos usar las emociones a nuestro favor". Alejandra Stamateas, especialista en motivación y transformación de mujeres, escritora y conferencista internacional. Autora, entre otros libros, de Mis emociones me dominan, Mi cuerpo, mi cárcel y No me maltrato ni me maltratan
"Viviana logra que tengamos una lectura entretenida que se convertirá, estoy segura, en nuestro diario menú. Un menú rico en emociones, por supuesto, con la sugerencia del día. Porque una emoción negativa puede recibir la sugerencia por nuestra parte de convertirse en positiva". Marina Palmer Carrillo, comentarista de radio y televisión en México
y consejera emocional certificada por el Royal International College. Autora de Dormir, soñar, amar; El perdón y Cómo recuperar la salud del alma.
Preguntas frecuentes
- El plan Essential es ideal para los estudiantes y los profesionales a los que les gusta explorar una amplia gama de temas. Accede a la biblioteca Essential, con más de 800 000 títulos de confianza y superventas sobre negocios, crecimiento personal y humanidades. Incluye un tiempo de lectura ilimitado y la voz estándar de «Lectura en voz alta».
- Complete: perfecto para los estudiantes avanzados y los investigadores que necesitan un acceso completo sin ningún tipo de restricciones. Accede a más de 1,4 millones de libros sobre cientos de temas, incluidos títulos académicos y especializados. El plan Complete también incluye funciones avanzadas como la lectura en voz alta prémium y el asistente de investigación.
Ten en cuenta que no será compatible con los dispositivos que se ejecuten en iOS 13 y Android 7 o en versiones anteriores. Obtén más información sobre cómo usar la aplicación.
Información
Índice
- Bienvenida
- Prólogo
- Introducción
- Capítulo 1. Del miedo al coraje
- Capítulo 2. Del enojo a la comprensión
- Capítulo 3. De la ansiedad a la tranquilidad
- Capítulo 4. De la tristeza a la alegría
- Capítulo 5. Del aburrimiento al entusiasmo
- Capítulo 6. De la timidez a la confianza
- Capítulo 7. De la culpa a la liberación
- Capítulo 8. De la envidia a la admiración
- Capítulo 9. De la desesperanza a la esperanza
- Capítulo 10. De los celos al amor propio
- Capítulo 11. De la decepción a la ilusión
- Capítulo 12. De la insatisfacción a la felicidad
- Epílogo
- La voz de mi corazón
- Bibliografía
- Agradecimientos