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Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores
- 392 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores
Descripción del libro
El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos afectados por la enfermedad de Alzheimer. Es por esto que las autoras en su programa de Motrocidad y Memoria plantean situaciones prácticas que permiten entrenar las capacidades cognitivas y motrices que hacen posible un envejecimiento más saludable.
En este libro se desarrollan 30 sesiones prácticas que conforman un programa anual con la descripción detallada de los ejercicios realizados en el aula como de los ejercicios motrices correspondientes.
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Información
Categoría
Ciencias biológicasCategoría
Ciencias del deporte y del ejercicioPrograma anual de 30 sesiones Aula + Motriz
Introducción
A continuación se presenta la parte práctica del libro, en la que se muestran las 30 sesiones desarrolladas.
Como introducción y resumen, se presenta al inicio de cada sesión el guión o mapa conceptual de la sesión, indicando el nombre de cada una de las propuestas con las estrategias y objetivos respectivos que se trabajan en cada uno de los ejercicios.
Cada sesión está estructurada en dos partes, una primera parte donde se van a desarrollar los ejercicios de memoria correspondientes al aula, y una segunda parte donde se presentan los ejercicios motrices.
Cabe destacar la transferencia de trabajo existente en cada uno de los ejercicios de aula con los motrices, persiguiendo así objetivos similares desde la doble vertiente.
Recordemos que la parte de la sesión a realizar en el aula se presenta en un doble formato, ya sea en formato de texto o bien en formato CD (película), que va a permitir proyectar los ejercicios en pantalla y facilitar la corrección.
Las películas están divididas en 30 sesiones independientes entre sí; cada sesión consta de 4 ó 5 ejercicios. El procedimiento siempre es el mismo. Al abrir la película nos encontramos lo siguiente:
• La parte de arriba nos indica la sesión y el ejercicio en el que nos encontramos.
• En el centro figura el ejercicio con el enunciado y un ejemplo. Para pasar al siguiente fotograma o página y continuar con el mismo ejercicio tenemos que clicar en el botón que se encuentra en la parte inferior derecha; éste lo podemos encontrar en un mismo ejercicio varias veces según el contenido del mismo, hasta llegar a la última página, en donde está la solución del ejercicio.
• En la parte inferior central de la película encontramos una barra con dos botones: el de la derecha es para avanzar al siguiente ejercicio y el de la izquierda es para volver al ejercicio anterior.
Índice
- Cubierta
- Título
- Los derechos de autor
- Índice
- Prólogo
- Presentación
- Introducción
- Aspectos metodológicos
- Programa anual de 30 sesiones Aula + Motriz
- Anexo
- Bibliografía
- Índice de actividades cognitivas de aula + motriz
- Cubierta posterior