Juegos de motricidad para la tercera edad

José Mª Cancela Carral

• Editorial: Paidotribo
• Año: 2020
• ISBN del libro electrónico: 9788499109374
• Categoría: Ciencias biológicas
• Categoría: Ciencias del deporte y del ejercicio

El envejecimiento es una realidad presente y un problema futuro. La práctica regular y sistemática del ejercicio físico a través del juego permite que el colectivo de personas mayores, aumente su nivel de socialización e integración, aspecto tan importante en esta etapa final de la vida, así como la mejora de su nivel físico prolongando su independencia. El juego es una herramienta fundamental en el desarrollo de actitudes y aptitudes en el ser humano, ya que la vida puede ser considerada como un juego.
El autor estructura el libro en dos partes. En la primera se fundamenta la aplicación del juego en el colectivo de la tercera edad, analizando lo que supone el envejecimiento de la sociedad y cómo este incide en las diferentes capacidades físicas. El juego es importante, pero tanto o más importante es cómo lo aplicamos, debido a ello los métodos de enseñanza desarrollados en un juego u otro son la clave del éxito, aspecto que el autor refleja en su obra a través de la pedagogía del juego, la dinámica de grupo y los juegos para personas mayores.
En la segunda parte del libro se presentan diferentes propuestas prácticas de juegos orientados a la desinhibición, al calentamiento y activación, al desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas, con el objeto de que el lector pueda emplearlas a la hora de diseñar y poner en práctica algunas sesiones de juegos con personas mayores. El juego se presenta a modo de ficha exponiéndose objetivos, espacio de juego, material necesario, coste económico, descripción del juego, variantes, y problemas que pueden surgir durante su aplicación.

Segunda parte. Propuestas prácticas

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Fichas de juegos motrices: desinhibición

Entre las transformaciones que se viven durante el envejecimiento, nos encontramos con aquellas que atañen a alteraciones con respecto a la relación con las demás personas.

Los cambios sociales que se producen a lo largo de esta etapa de la vida se refieren principalmente al cambio de rol de las personas mayores, tanto en el ámbito individual como en el marco de la propia comunidad. Cada fase del desarrollo personal tiene su importancia. En la persona mayor esta progresión estará sujeta a unas premisas fundamentales, no experimentadas de la misma forma por todos los individuos, ni con la misma secuencia de aparición temporal. Premisas íntimamente ligadas a la vivencia de su envejecimiento y a la capacidad para aceptar y adaptarse a él. Por tanto, el ser consciente de las limitaciones en todas sus facetas permitirá a la persona mayor establecer planes de vida satisfactorios.

El envejecimiento trae consigo una serie de cambios sociales que han sido explicados por diferentes investigadores (entre ellos, Atchley, 1980):

1.La disminución o ausencia de actividad social no aparece de forma repentina en los mayores. Lo habitual es que esa actividad se vaya reduciendo paulatinamente con el paso del tiempo.

2.Al reducirse la frecuencia de las relaciones sociales, se refuerza su valor y se hacen más gratificantes, dedicándose mayor tiempo a su mantenimiento.

3.Se observa que la calidad de la interacción resulta ser más determinante que la cantidad.

El entorno social adquiere una gran importancia en la vejez, pero el descenso de los contactos sociales que conlleva no equivale a un descenso en el apoyo recibido. Las actividades sociales, sobre todo las de carácter lúdico, formativo o deportivo, son un estimulador anímico positivo. Son un fin en sí mismas que debemos alentar y apoyar, lo mismo en hombres que en mujeres. Todas ellas inciden positivamente tanto en la esfera psíquica de la persona como en la física. En este sentido, la incorporación del juego en estos programas de actividad social puede facilitar la adaptación de las personas mayores a los nuevos cambios que se producen en su vida social, generando en ellas un estado de ánimo satisfactorio.

1.1.Juegos motrices de desinhibición para el medio terrestre

1. Las etiquetas

Objetivos principales:

Presentación.

Desinhibición.

Relación social.

Objetivos secundarios:

Percepción espacio-temporal.

Comunicación.

Contacto verbal.

Resistencia aeróbica.

Espacio de juego:

No específico.

Material:

Pegatinas grandes/pequeñas.

Bolígrafos.

Coste económico:

Bajo.

Descripción del juego:

Cada persona mayor tiene una etiqueta en la que escribe su nombre (aquel por el que quiere que le llamen). Se la adhiere en el pecho, se dirige a un compañero y le pregunta: «¿Cómo me llamo?». El compañero ve la etiqueta y responde con su nombre. Se produce así, en el propio juego, la presentación de todos los componentes del grupo.

Variantes:

1.Cada jugador tiene tres etiquetas, en cada una de las cuales escribe el nombre de tres compañeros. A continuación, todo el mundo se desplaza andando por el espacio y a la vo...

Índice

• Cubierta
• Portadilla
• Derechos de autor
• Índice
• Agradecimientos
• Prólogo
• Introducción
• Primera parte. Fundamentos
• Segunda parte. Propuestas prácticas
• Bibliografía