Actívate

Cuerpo y mente en movimiento

Antonio Casimiro

• Editorial: Plataforma
• ISBN del libro electrónico:
  9788416820078
• Año: 2016

El deporte español vive su edad dorada. Los deportistas españoles despiertan la admiración en todo el mundo y son ejemplo de valores como el sacrificio, la disciplina o el esfuerzo. Pero para llegar a ese punto de excelencia es necesario consolidar hábitos saludables en las vidas, especialmente durante nuestra juventud.El libro del profesor Antonio Casimiro es imprescindible para entender y amar el deporte: el ejercicio físico básico como fundamento de una vida saludable. Este libro supone una gran aportación para consolidar esos hábitos y conseguir que el gimnasio o la piscina no sean escenarios extraños en nuestras vidas. Hay que agradecer al profesor Antonio Casimiro que haya escrito Actívate, una apuesta optimista por una vida activa, sana y más feliz. Juan Antonio Samaranch Presidente de honor del Comité Olímpico Internacional

Índice

• Cubierta
• Portada
• Créditos
• Dedicatoria
• Índice
• Preámbulo. Marcos Becerro
• Prólogo. Pepu Hernández
• Introducción
• 1. Cena de aniversario
• 2. ¡Qué susto me llevé!
• 3. Una espinita clavada
• 4. Vivimos demasiado rápido
• 5. Tengo que poder con el cáncer
• 6. La bomba de la vida
• 7. ¡Y en el trabajo también!
• 8. El dolor permanente
• 9. El exceso de gasolina
• 10. ¡Qué bien lo paso!
• 11. ¡No es oro todo lo que reluce!
• 12. El ejemplo de mi padre
• 13. Quiero activar mi vida
• A manera de conclusión. Ahora, ¿qué?
• Apéndice. La historia de vida de un amigo
• Agradecimientos
• Bibliografía
• Colofón