- 168 páginas
- Spanish
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- Disponible en iOS y Android
Descripción del libro
El deporte español vive su edad dorada. Los deportistas españoles despiertan la admiración en todo el mundo y son ejemplo de valores como el sacrificio, la disciplina o el esfuerzo. Pero para llegar a ese punto de excelencia es necesario consolidar hábitos saludables en las vidas, especialmente durante nuestra juventud.El libro del profesor Antonio Casimiro es imprescindible para entender y amar el deporte: el ejercicio físico básico como fundamento de una vida saludable. Este libro supone una gran aportación para consolidar esos hábitos y conseguir que el gimnasio o la piscina no sean escenarios extraños en nuestras vidas. Hay que agradecer al profesor Antonio Casimiro que haya escrito Actívate, una apuesta optimista por una vida activa, sana y más feliz. Juan Antonio Samaranch Presidente de honor del Comité Olímpico Internacional
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Información
Índice
- Cubierta
- Portada
- Créditos
- Dedicatoria
- Índice
- Preámbulo. Marcos Becerro
- Prólogo. Pepu Hernández
- Introducción
- 1. Cena de aniversario
- 2. ¡Qué susto me llevé!
- 3. Una espinita clavada
- 4. Vivimos demasiado rápido
- 5. Tengo que poder con el cáncer
- 6. La bomba de la vida
- 7. ¡Y en el trabajo también!
- 8. El dolor permanente
- 9. El exceso de gasolina
- 10. ¡Qué bien lo paso!
- 11. ¡No es oro todo lo que reluce!
- 12. El ejemplo de mi padre
- 13. Quiero activar mi vida
- A manera de conclusión. Ahora, ¿qué?
- Apéndice. La historia de vida de un amigo
- Agradecimientos
- Bibliografía
- Colofón