Gestión del Estrés Laboral
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Gestión del Estrés Laboral

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Gestión del Estrés Laboral

Descripción del libro

Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. _x000D_De esta forma, transformamos el estrés en un aliado", en sus comienzos. Para una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos._x000D__x000D_Todo ello se explica con un método de trabajo organizado de forma secuencial: _x000D_•Conocimiento y comprensión del estrés _x000D_•Recursos para calmar mente y emoción _x000D_•Estrategias para resolver problemas y comunicar reguladamente _x000D__x000D_Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. _x000D__x000D_El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor._x000D__x000D_

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Información

Editorial
Grupo Editorial Ra-Ma
Año
2020
ISBN de la versión impresa
9788499645643
ISBN del libro electrónico
9788499649245

Índice

  1. ÍNDICE
  2. presentación
  3. INTRODUCCIÓN
  4. DEFINIENDO EL ESTRÉS
  5. RECURSOS PARA CALMAR LA MENTE
  6. RECURSOS PARA RESOLVER
  7. PROGRAMAS DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS EN ORGANIZACIONES
  8. RESUMEN
  9. BIBLIOGRAFÍA