150 ejercicios  de entrenamiento para el portero de fútbol
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150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol

  1. 169 páginas
  2. Spanish
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  4. Disponible en iOS y Android
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150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol

Descripción del libro

Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento de los gestos del saque. Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.

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Información

Editorial
Paidotribo
Año
2019
ISBN de la versión impresa
9788480195423
ISBN del libro electrónico
9788499109183

Índice

  1. Cubierta
  2. Portadilla
  3. Derechos de autor
  4. Índice
  5. Estadísticas
  6. Ejercicios de calentamiento en movimiento
  7. Ejercicios individuales de salto y velocidad de reacción
  8. Circuitos de competición de musculación, potencia y precisión
  9. Ejercicios técnicos específicos
  10. Ejercicios físicos específicos
  11. Juegos físico-técnicos con dos o varios porteros