150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol
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150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol

  1. 169 páginas
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150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol

Descripción del libro

Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento de los gestos del saque. Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.

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Información

Editorial
Paidotribo
Año
2019
ISBN de la versión impresa
9788480195423
ISBN del libro electrónico
9788499109183
Categoría
Ciencias biológicas
Categoría
Ciencias del deporte y del ejercicio

Índice

  1. Cubierta
  2. Portadilla
  3. Derechos de autor
  4. Índice
  5. Estadísticas
  6. Ejercicios de calentamiento en movimiento
  7. Ejercicios individuales de salto y velocidad de reacción
  8. Circuitos de competición de musculación, potencia y precisión
  9. Ejercicios técnicos específicos
  10. Ejercicios físicos específicos
  11. Juegos físico-técnicos con dos o varios porteros

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