Emociones corrosivas
Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
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Emociones corrosivas
Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad
Descripción del libro
El libro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan.
Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.
Todos hemos sido víctimas alguna vez de esas emociones que deterioran nuestra forma de relacionarnos con los demás, nuestra salud y nuestro bienestar: cuando nos dejamos llevar por la envidia, la culpabilidad –y su asociada vergüenza-, el odio o la vanidad, no somos dueños de nosotros mismos, pues se han despertado emociones fuertemente dominantes que nos provocan comportamientos muy difíciles de gestionar. Muchas veces, incluso intentando afrontar o superar estas emociones, caemos en graves errores que nos encierran todavía más en ese bucle dañino para nosotros y para los que nos rodean.
Basándose en los más recientes experimentos y estudios científicos, este libro nos ayuda a entender de forma práctica la naturaleza de estas emociones corrosivas. Una obra llena de ejemplos históricos y de la vida cotidiana que analiza cómo tendemos a actuar en familia, en el trabajo, y en ámbitos como el deporte, la política o la educación.
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Información
Índice
- PORTADA
- SINOPSIS
- DEDICATORIA
- CITA
- PRÓLOGO
- PRESENTACIÓN
- SENTIDO Y UTILIDAD DE LAS EMOCIONES
- LA ENVIDIA
- LA CODICIA
- LA CULPABILIDAD Y LA VERGÜENZA
- EL ODIO
- LA VANIDAD
- EPÍLOGO: AFRONTAR LA CORROSIÓN EMOCIONAL
- BIBLIOGRAFÍA PARA SABER MÁS
- AGRADECIMIENTOS
- NOTAS
- CRÉDITOS
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