¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuidarte para ser feliz. Así podrás conocer las ventajas de tener un buen nivel de autoestima y aprender a derribar esas barreras internas que te impiden tener éxito en tus relaciones personales y profesionales.
Escrito por dos expertas en la materia y repleto de consejos prácticos y accesibles,
Autoestima para Dummies te ofrece un método directo e innovador que te ayudará a identificar las causas de la baja autoestima, cambiar tu forma de pensar y actuar con mucha más confianza.
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eBook - ePub
Autoestima para Dummies
Descripción del libro
Información
Editorial
Para DummiesAño
2018ISBN de la versión impresa
9788432904677
ISBN del libro electrónico
9788432904943
Categoría
Desarrollo personalCategoría
Salud mental y bienestarÍndice
- Portada
- ¡La fórmula del éxito!
- Las autoras
- INTRODUCCIÓN
- PARTE I: TODA LA VERDAD SOBRE LA AUTOESTIMA
- PARTE II: EXPRESAR UNA ACTITUD POSITIVA
- PARTE III: CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y LIDIAR CON EL PERFECCIONISMO
- PARTE IV: AUMENTAR TU AUTOESTIMA
- PARTE V: SUPERAR LAS BARRERAS INTERNAS EN EL AMOR Y EN EL TRABAJO
- PARTE VI: LOS DECÁLOGOS
- Créditos
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