Defensa personal para Dummies
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Defensa personal para Dummies

Descripción del libro

La defensa personal nos proporciona un estado propicio y beneficioso de seguridad en uno/a mismo/a. Además, la defensa personal y las artes marciales te ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte, y a conocer tus límites, tu resistencia y tus motivaciones. Se trata de trabajar no sólo la biomecánica de los movimientos sino ir más allá en lo que respecta a planteamientos de auto conservación, estrategia y táctica. Después de leerlo, el lector debería estar en condiciones de hacer frente a según qué tipo de agresiones y en cualquier caso, sentirse más seguro en caso de encontrarse en una situación similar. Es esencial saber reaccionar rápida y efectivamente, así como tener claro lo que se debe hacer en estos casos, y en lo posible como evitarlos.

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Información

Editorial
Para Dummies
Año
2018
ISBN de la versión impresa
9788432904998
ISBN del libro electrónico
9788432905018

Índice

  1. Portada
  2. ¡La fórmula del éxito!
  3. Sobre el autor
  4. Agradecimientos
  5. INTRODUCCIÓN
  6. PARTE I: LA LEY Y LA DEFENSA PERSONAL
  7. PARTE II: ALIADOS INVISIBLES EN LA DEFENSA PERSONAL
  8. PARTE III: SI VIS PACEM FAC BELLUM
  9. PARTE IV: LOS DECÁLOGOS
  10. Créditos
  11. ¡Encuentra aquí tu próxima lectura!