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Descripción del libro
Un libro que muestra cómo el modo de vivir influye en nuestros genes.
La epigenética es sin duda uno de los descubrimientos más importantes de los últimos años en el campo de la biología. Este libro de referencia, que revela el alcance de esta revolución científica, es una extraordinaria aproximación a la epigenética como una «práctica cotidiana» para obtener un equilibrio físico y mental saludable.
Esta obra actual, que nos ofrece consejos para una buena alimentación, la reducción del estrés, la búsqueda del placer, el ejercicio físico y la convivencia, nos muestra no solo la relevancia que tienen los cambios epigenéticos en nuestras vidas y la de nuestros hijos, sino en el conjunto social, en la medida en que los principios de la epigenética se pueden aplicar en el ADN de nuestras sociedades.
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Información
Índice
- Portada
- Sinopsis
- Portadilla
- Introducción
- 1. Entender las bases de la epigenética
- 2. Cómo cambiar tu vida: la epigenética en la práctica
- 3. Nuestros amigos los microbios
- 4. Deporte, placer, meditación: las otras claves de la epigenética
- 5. Lamarck y Darwin, la reconciliación
- 6. Meme y memética: una nueva visión de la sociedad humana
- 7. ¿Es posible un gobierno ciudadano?
- 8. Modificar colectivamente la expresión del ADN social
- Conclusión
- Definiciones
- Agradecimientos
- Notas
- Bibliografía
- Créditos