Todos tenemos que enfrentarnos diariamente a plazos, objetivos, reuniones...y la única forma de no caer atrapados por el estrés es controlando y organizando cada segundo de nuestro tiempo.Gestión del tiempo y del estrés for Rookies te ofrece una serie de herramientas y técnicas muy sencillas para gestionar tu tiempo de forma efectiva evitando agobios por los plazos y los objetivos fijados.
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eBook - ePub
Gestión del tiempo y del estrés For Rookies
Descripción del libro
Información
Editorial
LID EditorialAño
2009ISBN de la versión impresa
9788483561218
ISBN del libro electrónico
9788483563212
Categoría
Desarrollo personalCategoría
Gestión del tiempoÍndice
- Introducción
- 1. ¿Qué es la gestión del tiempo?
- 2. La gestión del estrés
- 3. Identifica tu estilo personal
- 4. Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés
- 5. Tu plan de acción
- 6. Gestiona las interrupciones
- 7. La tecnología y la gestión del tiempo
- 8. El papel, ladrón de tiempo
- 9. Peligro: las personas también roban tiempo
- 10. Ya sabes cómo. Ahora debes mantenerte firme
- Apéndice. Entrena tu actitud
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