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Descripción del libro
Cambiar para mejor a través del diálogo interior. Esa es la intención de Tú eres tu coach. Un libro que, utilizando la técnica del autocoaching, nos acerca a conseguir cuantas metas nos propongamos mediante la reflexión y sin la necesidad de acompañarse en este proceso de un profesional. «Es un camino mucho más sencillo de lo que se cree y para el que son precisas dos condiciones: saber a dónde se quiere llegar y trabajar para acrecentar el conocimiento propio y la capacidad de autogestión», dice su autor. Y es que, a veces, no hay mejor consejero que uno mismo a la hora de buscar las respuestas a nuestras dudas. En nuestro interior existen recursos que potencian nuestra fuerza vital si los ponemos en funcionamiento y hacen nuestra actitud más positiva ante todo tipo de situaciones. La clave, tal y como indica Udaondo, «está en permanecer despierto y desarrollar habilidades personales, como la confianza, la creatividad y la comunicación». Si quieres aprender a modificar tu comportamiento y adquirir nuevos y enriquecedores hábitos de vida para potenciar cualidades como si fueras tu propio coach, ya has encontrado cómo empezar.
Preguntas frecuentes
- El plan Essential es ideal para los estudiantes y los profesionales a los que les gusta explorar una amplia gama de temas. Accede a la biblioteca Essential, con más de 800 000 títulos de confianza y superventas sobre negocios, crecimiento personal y humanidades. Incluye un tiempo de lectura ilimitado y la voz estándar de «Lectura en voz alta».
- Complete: perfecto para los estudiantes avanzados y los investigadores que necesitan un acceso completo sin ningún tipo de restricciones. Accede a más de 1,4 millones de libros sobre cientos de temas, incluidos títulos académicos y especializados. El plan Complete también incluye funciones avanzadas como la lectura en voz alta prémium y el asistente de investigación.
Ten en cuenta que no será compatible con los dispositivos que se ejecuten en iOS 13 y Android 7 o en versiones anteriores. Obtén más información sobre cómo usar la aplicación.
Información
Índice
- Tú eres tu coach
- Portada
- Portada interior
- Créditos
- Dedicatoria
- Índice
- Prólogo
- Presentación
- Primera parte. Coaching con uno mismo
- Introducción
- 1. Autoconciencia. Estar despierto
- 2. Interiorización y autoconocimiento
- 3. Tener un propósito y alcanzar objetivos
- 4. Organización interna
- Segunda parte. Habilidades personales
- Introducción a la segunda parte
- 5. La confianza
- 6. Creatividad
- 7. Comunicación
- 8. Asertividad, escucha y empatía
- 9. Liderazgo
- 10. La actitud vital
- Bibliografía
- Índice de cuadros
- Índice onomástico
- Miguel Udaondo
- Contraportada