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Descripción del libro
Cambiar para mejor a través del diálogo interior. Esa es la intención de Tú eres tu coach. Un libro que, utilizando la técnica del autocoaching, nos acerca a conseguir cuantas metas nos propongamos mediante la reflexión y sin la necesidad de acompañarse en este proceso de un profesional. «Es un camino mucho más sencillo de lo que se cree y para el que son precisas dos condiciones: saber a dónde se quiere llegar y trabajar para acrecentar el conocimiento propio y la capacidad de autogestión», dice su autor. Y es que, a veces, no hay mejor consejero que uno mismo a la hora de buscar las respuestas a nuestras dudas. En nuestro interior existen recursos que potencian nuestra fuerza vital si los ponemos en funcionamiento y hacen nuestra actitud más positiva ante todo tipo de situaciones. La clave, tal y como indica Udaondo, «está en permanecer despierto y desarrollar habilidades personales, como la confianza, la creatividad y la comunicación». Si quieres aprender a modificar tu comportamiento y adquirir nuevos y enriquecedores hábitos de vida para potenciar cualidades como si fueras tu propio coach, ya has encontrado cómo empezar.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Tú eres tu coach
- Portada
- Portada interior
- Créditos
- Dedicatoria
- Índice
- Prólogo
- Presentación
- Primera parte. Coaching con uno mismo
- Introducción
- 1. Autoconciencia. Estar despierto
- 2. Interiorización y autoconocimiento
- 3. Tener un propósito y alcanzar objetivos
- 4. Organización interna
- Segunda parte. Habilidades personales
- Introducción a la segunda parte
- 5. La confianza
- 6. Creatividad
- 7. Comunicación
- 8. Asertividad, escucha y empatía
- 9. Liderazgo
- 10. La actitud vital
- Bibliografía
- Índice de cuadros
- Índice onomástico
- Miguel Udaondo
- Contraportada