- 272 páginas
- Spanish
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¿Por qué ser feliz?
Descripción del libro
Los japoneses tienen muchos términos para expresar aceptación.El más conmovedor de todos es ukeireru, un concepto que hace referencia a la actitud amorosa con la que una madre recibe algo de manos de su hijo. Ukeireru es una metáfora sobre acoger lo que viene dado, para aceptar todo lo que nos rodea tal y como es.El psicólogo Scott Haas ha hallado una manera simple y efectiva de alcanzar la felicidad gracias a su conocimiento profundo de la cultura japonesa. Tras un análisis riguroso de las costumbres de los mundos occidental y oriental, y con una prosa sencilla e inspiradora, nos explica cómo, además de aplicando ciertas costumbres orientales -como hacer la siesta o la ceremonia del té-, al concepto ukeireru puede alejarnos del estrés y la ansiedad.Ukeireru: un antídoto para hallar la calma y el equilibrio.
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Información
Índice
- Cubierta
- Portada
- Créditos
- Dedicatoria
- Epígrafe
- 1. El mundo
- 2. La aceptación
- 3. Respirar en armonía
- 4. Dormir
- 5. En remojo
- 6. ¿Qué es la naturaleza?
- 7. El silencio
- 8. Disculparse
- 9. Todo es nada
- 10. En ningún sitio como en casa
- 11. Sí, lo entiendo
- 12. ¿Qué haría Dogen?
- 13. Cómo tomar una decisión
- 14. Leer el aire
- 15. Contentarse
- 16. Reconsiderar la aceptación
- Agradecimientos
- Bibliografía
- Notas