El entrenador mental
El método para descubrir al campeón que hay en ti
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Descripción del libro
¿Estás harto de no tener objetivos, sucumbir ante la falta de autoestima o bloquearte ante cualquier adversidad?El reputado coach Juan Carlos Álvarez Campillo no ofrece recetas mágicas, sino que nos entrena para pensar de un modo diferente y lograr nuestros propósitos y objetivos.Con su apoyo han encontrado otras alternativas para alcanzar su mejor versión destacados profesionales de la empresa y del deporte como el seleccionadornacional de fútbol Julen Lopetegui, las campeonas olímpicas Carolina Marín en bádminton o Ángela Pumariega en vela, así como la Selección Española de Hóckey Hierba.Estas páginas nos ayudan a trabajar nuestra con anza, autoestima, concentración, a creer más en uno mismo, gestionar pensamientos y emociones, corregir errores y descubrir nuestros talentos... No hay diferencia entre el deporte, la empresa y la vida cotidiana para aplicar estas técnicas o para seguir aprendiendo y sacar lo mejor que tenemos. Desde la óptica del liderazgo, que cualquiera de nosotros recurra a un coach es síntoma de fortaleza y valentía, porque nos aporta valor y claridad para impulsar nuestra mejor versión.El entrenador mental es un libro imprescindible para todos los que necesitamos de nir o recordar nuestros objetivos, descubrir nuestro talento, concentrarnos en nuestra visión y alcanzar el éxito. Si queremos ser campeones olímpicos de la vida, no podemos dejar de leerlo.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- PREFACIO
- CAPÍTULO 1. TODO TIENE UNA CONEXIÓN
- CAPÍTULO 2. Y EL COACHING ENTRÓ EN MI VIDA
- CAPÍTULO 3. LOS 5 «YOES» Y SU SOMBRA. DE CAMINO A ÍTACA
- CAPÍTULO 4 . ¿TE ATREVES A ESCRIBIR TU CARTA A LOS REYES MAGOS?
- CAPÍTULO 5. CONECTA CON TUS VALORES Y DESCUBRIRÁS TUS TALENTOS
- CAPÍTULO 6. ADIESTRA TU MENTE
- CAPÍTULO 7. LABORATORIO DE EMOCIONES
- CAPÍTULO 8. ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS), RELAJACIÓN, CONCENTRACIÓN Y VISUALIZACIÓN
- CAPÍTULO 9. ESTRÉS, ANSIEDAD, MIEDOS Y EGO
- CAPÍTULO 10. EN LA CANCHA COMO EN LA VIDA