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Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.
Un Día para Reducir el Estrés y la Depresión
- 158 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.
Un Día para Reducir el Estrés y la Depresión
Descripción del libro
La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad.
•Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
•Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
•secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
•fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
•Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
•Tipos de depresión
•Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
•secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
•Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
•Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
•Cómo obtener la verdadera felicidad
Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
•Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
•Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
•secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
•fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
•Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
•Tipos de depresión
•Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
•secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
•Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
•Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
•Cómo obtener la verdadera felicidad
Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
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Sí, puedes acceder a Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión. de Michael K. Erickson, Alicia Serrano Zamora en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Medicina y Medicina alternativa y complementaria. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Categoría
MedicinaÍndice
- Depresión: Los Ejercicios mas simplificados para Aprender Cómo Manejar la Depresión.
- Capítulo 1: Introducción
- Capítulo 2: ¿Qué es la Ansiedad y la Depresión?
- Capítulo 3: La Causa de Estas Enfermedades
- Capítulo 4: ¿Cómo afectarán todos estos problemas a esta generación?
- Capítulo 5: Cómo manejan su ansiedad su familia y amigos.
- Capítulo 6: Terapias para la Ansiedad
- Capítulo 7:Tratamiento Complementario y Alternativo
- Capítulo 8: Conclusión