Optimismo realista
Reflexiones prácticas para afrontar con ánimo las dificultades de la vida
- 128 páginas
- Spanish
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Optimismo realista
Reflexiones prácticas para afrontar con ánimo las dificultades de la vida
Descripción del libro
En un mundo cada vez más ruidoso y retador, se hace necesario desarrollar herramientas para enfrentarnos al día a día de una manera positiva y entusiasta, que nos permita ser agentes de cambio en la vida propia y en nuestro entorno. Con Optimismo Realista, Ángel Alcalá nos presenta una forma de ver la vida para ejercitar la resiliencia, ser capaces de sobreponernos a los inevitables imprevistos y situaciones que nos resultan desagradables y salir airosos, centrados y agradecidos de ellas. Educar y reprogramar nuestro pensamiento es el secreto para desarrollar una perspectiva optimista pero realista, pues más influye en la salud mental la percepción que tenemos de un hecho que el hecho en sí. Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del "Posicionamiento Vital", una terapia para evolucionar y crecer en armonía.
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Información
Índice
- Introducción
- Capítulo 1: El poder de la subjetividad
- Capítulo 2: Subjetividad optimista: comienza el aprendizaje
- Capítulo 3: Esos bonitos recuerdos
- Capítulo 4: El engaño deliberado. Cuando la mentira se hace verdad
- Capítulo 5: Resiliencia
- Capítulo 6: Los enemigos del optimismo
- Capítulo 7: Carisma. Si brillas, vendrán a ti
- Capítulo 8: Engañar al caos
- Capítulo 9: Cómo conseguir una personalidad optimista autotélica
- Bibliografía
- Índice