En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.
Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
eBook - ePub
Massfit
Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)
- 130 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Descripción del libro
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Información
Editorial
PaidotriboAño
2022ISBN de la versión impresa
9788499109633
ISBN del libro electrónico
9788499109787
Índice
- Cubierta
- Portadilla
- Derechos de autor
- ¿Cómo usar esta obra?
- Sumario
- Introducción
- Adelgaza y tonifica
- Mantente en forma
- Índice de ejercicios
Preguntas frecuentes
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