eBook - ePub

Entrenamiento Deportivo

Name: Entrenamiento Deportivo
Author: Equipo Paidotribo

Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)

Equipo Paidotribo,

130 páginas
Spanish
ePUB (apto para móviles)
Disponible en iOS y Android

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Entrenamiento Deportivo

Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma (Color)

Equipo Paidotribo,

Descripción del libro

En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo.Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.

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