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El gran libro de la salud por medios naturales
Los métodos de relajación más eficaces en cualquier ambiente aprender a respirar para fortalecer la salud las mejores técnicas para dormir bien la gimnasia psicosomática el training autógeno el masaje
- 397 páginas
- Spanish
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El gran libro de la salud por medios naturales
Los métodos de relajación más eficaces en cualquier ambiente aprender a respirar para fortalecer la salud las mejores técnicas para dormir bien la gimnasia psicosomática el training autógeno el masaje
Descripción del libro
* Las técnicas para dormir bien, consiguiendo un perfecto estado físico y psíquico. * Los mejores ejercicios para aprender a respirar correctamente y fortalecer su capacidad física y mental. * Nuevos métodos de relajación para luchar contra el estrés, la angustia y renovar su energía, su vitalidad y su dinamismo. * Ejercicios de gimnasia suave para realizar en cinco minutos y sin esfuerzos, pero que le permitirán conocerse mejor y curarse de sus males cotidianos. * No requerirá ni sedantes ni tranquilizantes para reponerse de un ritmo de vida seguramente acelerado. Con métodos naturales correctamente aplicados será suficiente. Estos son algunos de los aspectos que podrá encontrar en esta obra práctica. Ha sido concebida para que cada persona pueda encontrar aquí los mejores métodos, y los que más se adapten a su personalidad y condiciones de vida, para recobrar su salud utilizando siempre medios naturales.
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Información
Categoría
MedicinaÍndice
- INTRODUCCIÓN
- PRIMERA PARTE LA REEDUCACIÓN RESPIRATORIA
- SEGUNDA PARTE LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
- TERCERA PARTE CÓMO ELIMINAR EL CANSANCIO Y ESTAR SIEMPRE EN FORMA
- CUARTA PARTE LAS TERAPIAS DE RELAJACIÓN
- QUINTA PARTE TÉCNICAS PARA DORMIR BIEN
- NOTAS
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