Guía de la gimnasia correctiva
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Guía de la gimnasia correctiva

Para reducir y eliminar dolencias físicas

  1. 141 páginas
  2. Spanish
  3. ePUB (apto para móviles)
  4. Disponible en iOS y Android
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Guía de la gimnasia correctiva

Para reducir y eliminar dolencias físicas

Descripción del libro

* Este libro está destinado a las personas que se enfrentan con problemas relativos a la alineación corporal y a la función mecánica del cuerpo. Hemos diseñado un programa básico de ejercicios de gimnasia preventiva y correctiva cuyo fin es el de rectificar las posturas más inadecuadas y más comunes de la columna vertebral. * La postura del adulto aparece influenciada por tres factores fundamentales: la herencia, la enfermedad y el hábito. La alineación corporal defectuosa, tanto si se debe a imperativos laborales como a ciertos hábitos posturales, acaba limitando la función normal. La mejoría relativa a estos problemas se basa en que puede controlarse la postura de forma voluntaria y se puede prevenir e incluso corregir una actitud o una disfunción postural.

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Información

Editorial
Parkstone International
Año
2022
ISBN del libro electrónico
9781639199075
Categoría
Biological Sciences
Categoría
Alternative & Complementary Medicine

Índice

  1. Introducción
  2. Ventajas de la gimnasia correctiva
  3. Consejos prácticos para realizar los ejercicios
  4. Conceptos básicos de la anatomía y del movimiento del tronco
  5. La cervicalgia
  6. La dorsalgia
  7. La lumbalgia
  8. Cifo-lordosis
  9. Las escoliosis
  10. Escoliosis II
  11. Alteraciones de la caja torácica
  12. La gimnasia acuática
  13. Normas de higiene postural
  14. Gimnasia de mantenimiento

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