Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. En él se exponen los trucos y las tretas que al propio autor le han resultado útiles, tanto personal como profesionalmente, para recorrerlo.Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas, que le ayudarán a aprender tácticas (trucos) y estrategias (tretas) útiles para aliviar los sufrimientos y eludir las adversidades de la vida.El objetivo final es mejorar la autonomía y el autocontrol, que son la esencia de la serenidad, la satisfacción con la vida y la felicidad. Si sigue sus instrucciones de forma metódica, al final no solo se sentirá bien sino que será mejor persona.
- 208 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
Descripción del libro
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Información
Categoría
Personal DevelopmentCategoría
NursingÍndice
- DECLARACIÓN DE INTENCIONES
- MUEVE LOS PIES, MUEVE LAS MANOS, MUEVE LA LENGUA
- PASTILLITA, PASTILLITA, ERES TÚ LA MÁS BONITA...
- LAS PESAS: EL DEPORTE PARA LOS QUE NO AMAN EL DEPORTE
- SI TE SIENTAS BIEN, TE SENTIRÁS BIEN
- EL HÁBITO SÍ HACE AL MONJE
- YO TAMBIÉN SOY NEURÓTICO
- DATOS, PROBLEMAS, CATÁSTROFES
- LAS TRES «AES» DE LOS BOMBEROS
- DE PROFESIÓN, CONTROLADORA
- TRASTORNOS DEL MALVIVIR
- APRESURAMIENTO
- POSESIONISMO
- INFOSATURACIÓN
- ESPEJISMOS
- LA CADENA UMBILICAL
- EL LENGUAJE DE LOS BESOS
- LA TEORÍA DEL TABURETE
- LAS TRES EDADES
- UNA BICI LLAMADA ‘MACARIA’
- LA RECETA DE LA FELICIDAD
- FUENTES BIBLIOGRÁFICAS
- AGRADECIMIENTOS
Preguntas frecuentes
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