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El metodo de la domadora de mamuts
Descripción del libro
"SINOPSIS
Luego de invitar a las lectoras de La domadora de mamuts a dar sus primeros pasos en la entrega de peso que no les pertenece y, posteriormente, a deshacerse de las cargas emocionales que llevan desde la niñez mediante su segundo libro Emociones a la carta, la doctora María Bernarda Vergara continúa acompañando y facilitando la misión del adelgazamiento y el logro de los objetivos particulares. En su nuevo libro, la experta presenta una serie de tips para llevar a la práctica toda la teoría consignada, enfocándose en su revolucionario método Los 5 no Negociables © que llega actualizado y con ideas claves para ser llevado a cabo por quienes asuman esta misión de entrega definitiva de los kilos que no tienen por qué seguir cargando. A manera de consejos, aclaraciones y algunas actividades, la doctora María Bernarda hará más 'digerible' el proceso de reconciliación con el alimento."
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Información
Categoría
LiteratureCategoría
African LiteratureÍndice
- Cubierta
- Portadilla
- Portada
- Créditos
- Índice
- Prólogo
- Introducción
- Tip 1: “La trinidad mágica”
- Tip 2: Mi aliado, el metabolismo
- Tip 3: ¿Qué como cada tres horas?
- Tip 4: ¿Cómo crear el menú que me enamora?
- Tip 5: ¿Por qué no son negociables Los 5 no negociables©?
- Tip 6: Manejo de la ansiedad
- Conclusiones e historia para pasar a la práctica
- Bibliografía
- Contracubierta
Preguntas frecuentes
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