Sigue hacia el norte

Mindfulness, psicología y ética

Núria Farriols Hernando, Ferran Aliaga Gómez

• Editorial: Herder Editorial
• Año: 2022
• ISBN de la versión impresa: 9788425449550
• ISBN del libro electrónico: 9788425449567
• Categoría: Psicología
• Categoría: Psicología clínica

Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.

Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y las actitudes éticas asociadas: humildad, paciencia, generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría. A partir de una estructura que alterna teoría y práctica —con ejercicios y audios que facilitan la integración de los aprendizajes—, esta obra no solo se dirige a profesionales de la salud mental sino también a quienes quieran ahondar en el autoconocimiento y vislumbrar algunas de las actitudes que dan sentido a la vida humana.

Índice

• CUBIERTA
• PORTADA
• CRÉDITOS
• ÍNDICE
• PRÓLOGO
• INTRODUCCIÓN
• HOLA
• SÍ
• NO
• PERDÓN
• POR FAVOR
• GRACIAS
• ADIÓS
• AMOR
• SÍNTESIS
• BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
• AUTORES
• INFORMACIÓN ADICIONAL