Para lograr la felicidad basada en el equilibrio se requiere tomar la decisión de hacerse cargo del propio desarrollo personal realizando algunos ajustes en el pensamiento, comportamiento y acción. La felicidad se construye a partir del contexto particular de cada persona, junto a la combinación de cada uno de estos elementos de manera efectiva.El libro está dividido en nueve partes y cada una de ellas se va tejiendo a través de cinco pasos que apuntan a la construcción de la felicidad personal. La obra va dirigida a todas las personas que deseen conocer y hacer cambios significativos en su calidad de vida, orientar sus propósitos personales, alcanzar niveles de plenitud, equilibrio y bienestar individual y colectivo, así como concretar la realización personal, encontrar factores motivacionales, el sentido de vida y, en últimas, disfrutar más de la vida que tenemos, redireccionando la perspectiva con la que observamos y actuamos.
- 236 páginas
- Spanish
- PDF
- Disponible en iOS y Android
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Descripción del libro
Cuenta con la confianza de 375,005 estudiantes
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Información
Categoría
PsicologíaCategoría
Emociones en psicologíaÍndice
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- Tabla 1. La aceptación / El conformismo
- Tabla 2. Eventos de tu vida que han causado felicidad e infelicidad
- Tabla 3. Evaluación que me dio más vida, que no me dio vida
- Tabla 4. Rueda de la vida - Salud
- Tabla 5. Rueda de la Vida – Crecimiento personal
- Tabla 6. Rueda de la vida – Familia y amigos
- Tabla 7. Rueda de la vida - Amor
- Tabla 8. Rueda de la vida - Ocio
- Tabla 9. Rueda de la vida- Desarrollo profesional
- Tabla 10. Rueda de la vida - Dinero
- Tabla 11. Rueda de la vida – Entorno de vida
- Figura 1. Los químicos de la felicidad
- Figura 2. ¿Qué determina la felicidad?
- Figura 3. Pilares de la felicidad
- Figura 4. Ikigai: Un concepto japonés que significa “una razón para ser”
- Figura 5. Pirámide de Maslow. Necesidades humanas
- Figura 6. Urgente vs Importante
- Figura 7. Cosas que están fuera de mi control. Cosas que sí puedo controlar
- Figura 8. Círculo de influencia-preocupación
- Figura 9. El lienzo P.E.P.
- Figura 10. Ocho hábitos para el éxito
- Figura 11. Rueda de la vida. ¿Dónde está el problema?
- Figura 12. Rueda de la vida
- Introducción
- PRÓLOGO
- primera parte
- SEGUNDa parte
- TERCERa parte
- CUARTa parte
- QUINTa parte
- SEXTa parte
- Séptima parte
- octava parte
- NOVENa parte
Preguntas frecuentes
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