- 128 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
Descripción del libro
Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditación aparece en este librito; una divertida y aguda guía de bolsillo para ayudarte abrir tu corazón y a concentrar la mente.
Lodro Rinzler empieza desafiándote a que te preguntes, en primer lugar, por qué quieres meditar. (Lo bueno es que… ¡no hay respuestas equivocadas!) Así, pues, una vez que tengas clara tu intención, Siéntate como un Buda te enseñará todo lo básico; ofreciéndote consejos acerca de cómo convertir tu práctica de meditación en una prioridad, por muy ocupado que estés. Luego te mostrará cómo trasladar la sabiduría y compasión que descubres en la meditación a las demás áreas de tu vida.
Preguntas frecuentes
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Sí, puedes acceder a Siéntate como un Buda de Lodro Rinzler, Miguel Portillo en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Theology & Religion y Buddhism. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Índice
- Cubierta
- Portada
- Créditos
- Dedicatoria
- Introducción
- 1. Entérate del porqué
- 2. Aprende la técnica de meditación
- 3. Aplica el Combinado tag-team esencial
- 4. Sé regular
- 5. Sé amable
- 6. Supera los tres obstáculos principales
- 7. Trabaja con las emociones
- 8. Descubre la paz
- 9. Conviértete en una persona dhármica
- 10. Relájate
- Recursos
- Notas
- Contracubierta
- Títulos relacionados