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Recomendaciones y ejercicios para mejorar la calidad de vida
Descripción del libro
La transición demográfica y los efectos de algunas enfermedades prolongadas hacen pensar en programas y políticas apropiadas que contribuyan a mantener a las personas sanas e independientes con los años. De ahí que, pensando en ello, esta obra haya recopilado en un solo lugar actividades y estrategias de autocuidado, por un lado, para favorecer la recuperación de la salud y combatir las secuelas de aquellas enfermedades que afectan la independencia de las personas y, por otro, para identificar la presencia de síntomas, como dificultad para respirar, limitación para realizar ejercicio, falta de equilibrio y de fuerza muscular, además de cansancio continuo, tristeza o sensación de estrés y desaliento. Así, el libro ofrece conocimientos básicos que le permitirán a la familia, al cuidador y al mismo paciente adquirir buenas prácticas para manejar de forma segura y efectiva estas dificultades y procurar cambios en su estilo de vida.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Anteportada
- Portada
- Página de derechos de autor
- Autores
- Contenido
- Lista de tablas
- Introducción
- 1. Beneficios del ejercicio físico y recomendacionespara su inicio
- 2. Autovaloración y parámetros de seguridad antesde iniciar el ejercicio físico
- 3. Lo que debemos tener presente sobre el covid-19:una pandemia que cambió al mundo
- 4. Componentes del ejercicio físico como estrategiapara mejorar su función física y mental
- 5. Recomendaciones y actividades que favorecen
- Referencias