Cuando la procrastinación llame a tu puerta, no cedas. Unos días estás superactivo en el trabajo y otros estás agotado y te distraes con mucha facilidad. ¿Cómo puedes conservar tu dinamismo, avanzar de forma constante y emplear tu energía con sabiduría?
Este libro explora cómo gestionar tu energía de forma productiva y aumentar tu motivación incluso cuando ambas decaen. Gracias a las últimas investigaciones psicológicas y a los consejos prácticos de los principales expertos, aprenderás a tomar decisiones sobre cómo utilizas tu energía y a qué y a quién se la das, incluir descansos y oportunidades para recargarte, construir una barrera para protegerte de quienes te desgastan la energía y te desmotivan, y a recuperarte incluso cuando tengas un día malo.
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Descripción del libro
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Información
Categoría
Desarrollo personalCategoría
Habilidades empresarialesÍndice
- Contenidos
- 1 El poder del progreso
- 2 Cómo gestionar el estrés oculto del trabajo emocional
- 3 Cómo convencerte de que debes trabajar cuando, simplemente, no te apetece
- 4 Cuatro formas de gestionar tu energía de manera más efectiva
- 5 Cuando tu motivación decaiga, céntrate en los resultados
- 6 Minimiza el burnout mediante el hábito de la compasión
- 7 Cuanta más energía transmitas a tus colegas, mejor será el rendimiento general
- 8 De qué manera las ejecutivas pueden renovar su energía mental
- 9 Cinco maneras de enfocar tu energía durante una crisis laboral
- 10 La resiliencia tiene que ver con recuperarse, no con aguantar
- 11 Lo que todavía no sabes sobre la motivación
- 12 Por qué se pierde la motivación y qué pueden hacerlos directivos para evitarlo
- Índice
Preguntas frecuentes
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