- 27 páginas
- Spanish
- PDF
- Disponible en iOS y Android
Descripción del libro
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha elaborado esta guía de manejo del estrés para ayudarle a hacer frente a la adversidad. La guía es una adaptación para América Latina de la publicación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide. Su finalidad es apoyar la aplicación de las recomendaciones de la OMS sobre el manejo del estrés. La guía se dirige a todas las personas que sufren estrés, tanto a responsables parentales y cuidadores como a profesionales de la salud que trabajan en situaciones difíciles. A partir de los datos científicos disponibles y de numerosas pruebas de campo, esta guía proporciona información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a hacer frente a la adversidad. Si bien es necesario abordar las causas de la adversidad, también hay que proteger la salud mental de las personas y brindarles apoyo.
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Información
Índice
- Part 1: grounding
- Part 2: Unhooking
- Part 3: Acting on your values
- Part 4: Being kind
- Part 5: Making room