- 170 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
El entrenamiento físico y mental de la Legión Francesa
Descripción del libro
Este libro, que va dirigido a los deportistas que desean mejorar sus capacidades físicas, pero también a los que quieren prepararse como futuros aspirantes a las fuerzas de élite reúne todo el método desarrollado durante treinta años por el Mayor Gérald, instructor de la Legión Extranjera.Combinando sus programas de ejercicios (preparación física general, superación de obstáculos, combate, natación, etc.) con su experiencia sobre el terreno, está lleno de consejos y ayuda a comprender la rusticidad de la Legión. Porque cuando se es legionario, el objetivo de la preparación física no es conseguir una medalla sino mantenerse con vida.
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Información
Editorial
PaidotriboAño
2023ISBN del libro electrónico
9788499109800Edición
1Índice
- Cubierta
- Portadilla
- Índice
- Prólogo
- La carrera del Mayor Gérald
- Preparación física
- Programa de Nivel 2
- El trepador de cuerda
- Programa de Nivel 3
- Anexos del programa específico
- Conclusión
- Derechos de autor