Cómo calmar tu mente
eBook - ePub

Cómo calmar tu mente

  1. 320 páginas
  2. Spanish
  3. ePUB (apto para móviles)
  4. Disponible en iOS y Android
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Cómo calmar tu mente

Descripción del libro

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas.

Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma.
Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma.
Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energía de la que sacar provecho a lo largo del día.

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Información

Editorial
Reverté Management (REM)
Año
2023
ISBN del libro electrónico
9788429197587
Edición
1
Categoría
Psicología
Categoría
Investigación y metodología en psicología

Índice

  1. Cómo calmar tu mente
  2. Portada
  3. Créditos
  4. Dedicatoria
  5. Cita
  6. Contenidos
  7. Prefacio
  8. Capítulo 1
  9. Capítulo 2
  10. Capítulo 3
  11. Capítulo 4
  12. Capítulo 5
  13. Capítulo 6
  14. Capítulo 7
  15. Capítulo 8
  16. Capítulo 9
  17. Guías Harvard Business Review
  18. Serie Management en 20 minutos
  19. Serie Inteligencia Emocional