Gestión de la emoción
Técnicas de coaching emocional para manejar la ansiedad
- 264 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
Descripción del libro
Inteligencia emocional para todos los aspectos de la vida diaria.Vivimos en una época de preocupación capital por el desarrollo sustentable. Pero no sólo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visión estratégica: también nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pérdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinión de los demás o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida.En uno de sus libros más reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias páginas a la divulgación sobre la ansiedad, la educación y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigación médica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoción y el gasto innecesario de energía, además de corregirlos y revertir sus estragos. Las técnicas de gestión de la emoción presentadas en estas páginas, sencillas pero de largo impacto, se volverán parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales.
Preguntas frecuentes
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Información
Índice
- Portada
- Página de título
- Dedicatoria
- Prólogo
- 1. Coaching y psicoterapia: dos mundos tan próximos y tan distantes
- 2. Mega TGE: reeditar y reconstruir la memoria: reciclaje de la basura psíquica
- 3. La envidia saboteadora y la envidia espejo en la formación de la personalidad
- 4. Mega TGE: desarmar las trampas mentales para construir relaciones sociales saludables
- 5. Funciones cognitivas y socioemocionales: la educación que transforma a la humanidad
- 6. Mega TGE: construir la felicidad inteligente y la salud emocional
- 7. El coaching en la historia: el Imperio romano
- 8. Mega TGE: salud emocional: mapeo de los fantasmas mentales y superación de conflictos
- 9. La mente de los sociópatas y la pésima gestión de la emoción: el ejemplo de Adolf Hitler
- 10. Mega TGE: sustentabilidad de las empresas: crecer con la crisis
- 11. El pensamiento y la consciencia: la última frontera de la ciencia
- 12. Los tres tipos de pensamiento: las bases de la gestión de la emoción
- 13. Mega TGE: formar líderes: mentes emprendedoras e innovadoras
- 14. El funcionamiento de la mente y las bases de la gestión emocional: la memoria
- 15. Mega TGE: proteger la emoción
- 16. La gestión de la emoción y el importantísimo índice GEEI
- 17. Mega TGE: gestionar los comportamientos que promueven el índice GEEI
- Bibliografía
- La Escuela de la Inteligencia
- Academia de Gestión de la Emoción
- Datos del autor
- Página de créditos