Tus microtraumas
Cómo identificar tus heridas emocionales para que tu pasado no condicione tu futuro
- 288 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
Tus microtraumas
Cómo identificar tus heridas emocionales para que tu pasado no condicione tu futuro
Descripción del libro
Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y divulgadora Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro, Tus microtraumas, una guía para identificar y curar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.
Igual que las raíces de las plantas y los brotes que crecen en las grietas del suelo pueden llegar a dañarlo y desnivelarlo, algunos traumas actúan como un «cuerpo extraño» en una herida, saboteando nuestro presente y generando un sufrimiento innecesario.
De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a distinguir los traumas más conocidos, «los de alto voltaje» —un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona—, de los microtraumas —heridas emocionales de una envergadura aparentemente menor, pero cuyas características, frecuencia o contexto condicionan nuestra vida y nuestra relación con los demás.
En este libro, la doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más vulnerables ante el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego y el contexto resultan indispensables para construir personalidades red-silientes y de qué manera podemos identificar y afrontar los microtraumas que originan las conductas que amplifican y mantienen nuestro malestar.
Tus microtraumas es una guía completa para identificar, conocer y superar las huellas de nuestro pasado y lograr que estas no determinen nuestro presente. Porque el cambio no solo es posible, es de hecho inevitable.
Preguntas frecuentes
- El plan Essential es ideal para los estudiantes y los profesionales a los que les gusta explorar una amplia gama de temas. Accede a la biblioteca Essential, con más de 800 000 títulos de confianza y superventas sobre negocios, crecimiento personal y humanidades. Incluye un tiempo de lectura ilimitado y la voz estándar de «Lectura en voz alta».
- Complete: perfecto para los estudiantes avanzados y los investigadores que necesitan un acceso completo sin ningún tipo de restricciones. Accede a más de 1,4 millones de libros sobre cientos de temas, incluidos títulos académicos y especializados. El plan Complete también incluye funciones avanzadas como la lectura en voz alta prémium y el asistente de investigación.
Ten en cuenta que no será compatible con los dispositivos que se ejecuten en iOS 13 y Android 7 o en versiones anteriores. Obtén más información sobre cómo usar la aplicación.
Información
Índice
- PORTADA
- SINOPSIS
- PORTADILLA
- DEDICATORIA
- PRÓLOGO, DE ANABEL GONZALEZ
- PALABRAS DEL MUNDO QUE DESCRIBEN LA ESENCIA DE ESTE LIBRO
- ¿POR QUÉ HE ESCRITO ESTE LIBRO?
- INTRODUCCIÓN
- PRIMERA PARTE. DECONSTRUIR EL TRAUMA: UNA PIZCA DE TEORÍA PARA EMPEZAR
- SEGUNDA PARTE. EL CAMINO HACIA LA SUPERACIÓN
- AGRADECIMIENTOS
- BIBLIOGRAFÍA
- NOTAS
- CRÉDITOS
- ¡ENCUENTRA AQUÍ TU PRÓXIMA LECTURA!