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Primeros auxilios emocionales
Consejos prácticos para tratar el fracaso, el rechazo, la culpa y otros problemas psicológicos cotidianos
- 288 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Primeros auxilios emocionales
Consejos prácticos para tratar el fracaso, el rechazo, la culpa y otros problemas psicológicos cotidianos
Descripción del libro
Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma que nos sobreponemos a las heridas físicas. Pero, ¿cómo actuar frente a una herida emocional?
Primeros auxilios emocionales se adentra en los últimos descubrimientos científicos y psicológicos para ofrecernos tratamientos efectivos, fáciles de aplicar y rápidos para problemas comunes, que van desde la reflexión persistente a la autoestima dañada.
El Dr. Winch presenta a través de ejemplos reales cómo con unas simples acciones se puede aliviar el dolor emocional, decir adiós a los traumas y volver a emprender una vida con valor y confianza.
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Sí, puedes acceder a Primeros auxilios emocionales de Guy Winch, Paulina Fariza Guttmann en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Desarrollo personal y Emociones en psicología. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Índice
- Portada
- Índice
- Agradecimientos
- Introducción
- 1. Rechazo: Los cortes y las heridas emocionales de la vida cotidiana
- 2. Soledad: La debilidad relacional
- 3. Pérdida y trauma: Caminar con huesos rotos
- 4. La culpa: El veneno de nuestro sistema
- 5. La reflexión persistente: Hurgar sin descanso en una herida emocional
- 6. El fracaso: El resfriado emocional que se transforma en neumonía
- 7. La baja autoestima: El sistema inmunoemocional débil
- Conclusión: Crea tu botiquín psicológico
- Notas
- Créditos