Pierde grasa con comida real
eBook - ePub

Pierde grasa con comida real

Una guía para alcanzar una composición corporal saludable

  1. 320 páginas
  2. Spanish
  3. ePUB (apto para móviles)
  4. Disponible en iOS y Android
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Pierde grasa con comida real

Una guía para alcanzar una composición corporal saludable

Descripción del libro

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la población y ello también redunda en nuestra salud.

Pierde grasa con comida real ofrece toda la información que necesitas saber sobre la pérdida de grasa de forma saludable. Basado en las investigaciones científicas más recientes, Carlos Ríos nos explica paso a paso qué cambios debemos aplicar en nuestro estilo de vida y nuestra dieta para perder peso de forma prolongada y estable.

Porque lo más importante es la salud y perder grasa sin ponerla en riesgo es posible con comida real.

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Información

Editorial
Ediciones Paidós
Año
2022
ISBN del libro electrónico
9788449339448
Categoría
Medicina
Categoría
Salud general

Índice

  1. Portada
  2. Sinopsis
  3. Portadilla
  4. PARTE I. ¿QUÉ TE HA HECHO ENGORDAR?
  5. PARTE II. ¿POR QUÉ FRACASASTE EN TUS ANTERIORES INTENTOS...
  6. PARTE III
  7. PARTE IV. ¿Y AHORA QUÉ?
  8. CONCLUSIONES
  9. ANEXOS
  10. Notas y referencias bibliográficas
  11. Créditos
  12. ¡Encuentra aquí tu próxima lectura!