Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro
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Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

  1. 256 páginas
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Zensorialmente : Dejá que tu cuerpo sea tu cerebro

Descripción del libro

¿Alguna vez escuchaste la expresión "El cuerpo no miente"? ¿Por qué durante estas últimas décadas estuvimos más interesados en los misterios del cerebro y no de nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Luego de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro. ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas entonces la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos distribuidos por todo tu cuerpo se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad. Pensá en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofía zen. Así tus acciones serán guiadas mucho más por tu intuición que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitás dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.

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Información

Editorial
VR Editoras
Año
2023
ISBN del libro electrónico
9786313001026
Categoría
Ciencias biológicas
Categoría
Filosofía oriental

Índice

  1. Agradecimientos
  2. Prólogo
  3. Introducción
  4. Capítulo 1 Inteligencia sensorial
  5. Capítulo 2 Energía
  6. Capítulo 3 Tensión
  7. Capítulo 4 Lugar
  8. Capítulo 5 Respiración
  9. Capítulo 6 Temperatura
  10. Capítulo 7 Movimiento
  11. Escaneando lo aprendido
  12. Referencias

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