En busca de la salud emocional

Apuntes y ejercicios para la emodiversidad en la vida cotidiana

Federico Martínez Ruiz, Fabio Lacolla

• Editorial: Bonum
• Año: 2023
• Edición: 1
• ISBN del libro electrónico:
  9789876674218
• Categoría: Desarrollo personal
• Categoría: Emociones en psicología

Las emociones son cambios de estado, aquello que nos corre del lugar de indiferencia y nos une con lo que nos afecta. Así, la búsqueda de una salud emocional requiere que tomemos contacto con ellas para experimentarlas con mayor diversidad. No son ni buenas ni malas, nos sirven como señales sobre algún asunto que se hace presente en nuestra vida diaria. Pueden convertirse en un problema cuando se estancan y no aprovechamos la información que nos brindan. El cuerpo con su sentir y los modos de relacionarnos son los canales de expresión de las emociones más profundas. Reflejan la relación directa que hay a nivel conductual, emocional y sus efectos en los lazos sociales. El autor no ofrece aquí un manual de instrucciones ni recetas, sino una amplia gama de cómo se manifiestan las emociones en la vida cotidiana (lo que llama "emodiversidad") y reflexiones desde distintas disciplinas. También se incluyen propuestas cuya intención es que este sea un libro para leer con un lápiz en la mano y con una franca disposición a vivenciarlo. EDITORIAL BONUM | ARGENTINA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas, entre otros: •Deliberar las emociones •Emociones, pensamientos y conductas •Culpa y victimización •Contratos emocionales •Vergüenza real e imaginaria •La perfección es una fiaca •Migajas emocionales Con este libro usted podrá conocer acerca de la salud emocional desde un enfoque práctico. ¡Adquiera ya este libro y aplique estos útiles apuntes!