El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo más importante, la esperanza. Este libro te enseñará a:

LIBERARTE: enfréntate a tus miedos y sal de tu zona de confort.

CONTROLAR TU IRA: deja atrás tu rabia y tu rencor.

EXPRESARTE: encuentra tu verdadera voz y adquiere confianza en ti mismo.

ENCONTRAR LA DISCIPLINA: no procrastines y aprovecha al máximo cada minuto.

Todos podemos convertir nuestros miedos y experiencias negativas en oportunidades, solo hacen falta las herramientas adecuadas y el método para utilizarlas.

«El método Tools ofrece una verdadera transformación espiritual y psicológica.»

Adam McKay, director de La gran apuesta

«El libro de desarrollo personal que obsesiona a todo Hollywood.»

Vanity Fair

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Información

Editorial

Ediciones Península

Año

2023

ISBN de la versión impresa

9788411001908

ISBN del libro electrónico

9788411001915

Categoría

Desarrollo personal

Categoría

Historia y teoría en psicología

Índice

Portada
Sinopsis
Portadilla
Dedicatoria
Cita
1. Revelación de un nuevo camino
2. Herramienta: LA INVERSIÓN DEL DESEO
3. Herramienta: EL AMOR ACTIVO
4. Herramienta: LA AUTORIDAD INTERIOR
5. Herramienta: EL FLUJO DE GRATITUD
6. Herramienta: EL RIESGO
7. Fe en las fuerzas superiores
8. Los frutos de una nueva visión
AGRADECIMIENTOS
Créditos
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